داشتن موهای زائد صورت می تواند موجب ناراحتی شما شود ؛ هر وقت که می خواهید از شر این موها خلاص شوید ، درد زیادی را باید تحمل کنید ولی این بار مجبور نیستید، زیرا ما در بخش دنیای مد نمناک می خواهیم یک راه طبیعی و بدون درد را برای از بین بردن موهای زائد صورت، به شما معرفی کنیم و آن هم اسکراب های طبیعی و خانگی است که به سادگی آماده می شوند.
موزیک پلیر نوستالژیک Winamp نهتنها هنوز وجود دارد، بلکه سال آینده بهروزرسانی مهمی برای آن عرضه خواهد شد. شرکت Radionomy که چند سال پیش حق و حقوق این برنامه را ، گفته که آنها قصد دارند یک برنامه همهجانبه برای پادکستها، پلیلیستها و استریم ایستگاههای رادیویی و موارد اینچنینی عرضه کنند تا تمام نیازهای کاربران در یک پلتفرم جامع ارائه شود. طبق گزارش TechCrunch، این بهروزرسانی در سال ۲۰۱۹ منتشر خواهد شد.
جزییات مربوط به این احیاء چندان زیاد نیست. چیزهایی که میدانیم این موارد هستند: یک اپلیکیشن موبایل Winamp برای پلتفرمهای iOS و اندروید عرضه میشود و نسخهی دسکتاپ هم تا حد زیادی متحول خواهد شد. دو روز دیگر در تاریخ ۱۸ اکتبر یک آپدیت برای این برنامه عرضه میشود که از سال ۲۰۱۳ و نسخه ۵.۶۶۶ این موزیکپلیر، این اولین باری است که چنین اتفاقی رخ میدهد. در حقیقت قبل از اینکه این برنامه در انتهای همان سال به برسد، توسعهی آن متوقف شده بود. این آپدیت مشکلات مربوط به سازگاری با نسخههای جدید سیستمعاملهای دسکتاپ را برطرف میکند که تا زمان عرضه آپدیت همهجانبه، طرفداران پروپا این موزیکپلیر بتوانند از آن بهره ببرند.
غیر از موارد ذکر شده، اطلاعات موثق دیگری در مورد این نسخهی جدید در دست نداریم. مدیرعامل Radionomy در این رابطه گفته که آنها بهدنبال توسعهی پلتفرم همهفن حریفی برای کاربران هستند. اما او مثلا در ارتباط با یکپارچگی Winamp جدید با سرویسهای استریمینگ موسیقی مانند اسپاتیفای، اپل موزیک، پاندورا یا دیگر سرویسها توضیحاتی را ارائه نداده است. با توجه به اینکه Winamp میخواهد بخشی از این بازار سودده را از آن خود کند، احتمالا باقی سرویسهای رقیب به این راحتیها با این برنامه همکاری نخواهند کرد.
یکی دیگر از قابلیتهای بسیار جذاب Winamp، شخصیسازی آن بود. این برنامه به کاربران اجازه میداد که ظاهر آن را هرطور که دوست دارند تغییر دهند و این مشخصه طرفداران بسیار زیادی داشت. این روزها دیگر کمتر برنامهای اجازه این حد از شخصیسازی را به کاربران میدهد و باید ببینیم نسخهی جدید Winamp به این ویژگی وفادار خواهد بود یا به کل آن را کنار میگذارد.
اگر Winamp از این احیا سربلند بیرون بیاید، به یک رقیب نسبتا قدر در بین موزیک پلیرها بدل میشود. هرچند شاید محبوبیت آن هیچوقت به دوران اوجش نرسد، اما حداقل بسیاری از کاربرانی که علاقهی زیادی به موارد نوستالژیک دارند، از این برنامه استفاده خواهند کرد.
منبع : دیجی مگ
کوله پشتی های مردانه در طرح ها و مدل های مختلف در بازار وجود دارند که پرطرفدارترین آن ها کوله پشتی های چرم، مسافرتی، ورزشی و کوله های مخصوص لپ تاپ هستند.کوله پشتی های مردانه مدل های ساده و اسپرتی دارند که در موقعیت های مختلف قابل استفاده هستند، نمونه هایی از انواع کوله پشتی مردانه را در ادامه مشاهده کنید و بدانید با چه تیپ هایی میتوانید کوله پشتیاستفاده کنید. بهترین رنگ ها برای کوله پشتی مردانه مشکی، قهوه ای و طوسی است که ست کردن آن ها کار بسیا راحتی است. هنگام کوله پشتی باید دقت کنید که کوله پشتی سبک باشد، جا دار باشد، جنس اش خوب باشد و ظاهر زیبایی داشته باشد.
در روزشمار تاریخ تولد چهره های مشهور ایرانی به بیست و چهارمین روز از مهرماه رسیدیم. امروز 24 مهر همزمان با سالروز تولد و درگذشت چند تن از چهره های مشهور ایرانی است که در ادامه به معرفی بیوگرافی کوتاهی از آنها می پردازیم.
رضا یزدانی خواننده و بازیگر کشورمان 24 مهر 1352 در تهران متولد شد.
رضا یزدانی از سال 77 فعالیت در دنیای هنر را آغاز کرد و علاوه بر موسیقی در زمینه بازیگری نیز فعال است. رضا یزدانی تابحال یازده آلبوم را روانه بازار موسیقی کرده است.
فرهاد نجفی
فرهاد نجفی کارگردان ، فیلمنامه نویس و تهیه کننده کشورمان 24 مهر 1366 در نیشابور متولد شد.
فرهاد نجفی علاوه بر کارگردانی و نویسندگی مدیر جلوه های ویژه سینمایی است و دو سریال ماتادور و آسپرین را برای تلویزیون ساخت.
سعید کشن فلاح
سعید کشن فلاح کارگردان و بازیگر کشورمان 9 مهر 1335 متولد شد و 24 مهر 1395 درگذشت.
از جمله فیلم هایی که سعید کشن فلاح در آنها به بازیگری پرداخت میتوان به به عقود ، ه ها ، بایکوت و گورکن اشاره کرد.
مشکلات ژنتیکی یکی دیگر از مشکلاتی هستند که می توانند از همان روزهای ابتدا زندگی انسان را مختل سازند. برخی از این مشکلات ارثی هستند و برخی دیگر ممکن است مربوط به نحوه نگهداری جنین در دوران بارداری باشد.
با این وجود این چنین مشکلات دارای حس و حال خوشایندی نمی باشند. برای مثال نابینایی یکی دیگر از دردناک ترین مشکلاتی ژنتیکی است که ممکن است فرد از همان ابتدای تولد به آن مبتلا باشد و یا به مرور در طول زندگی بینایی خود را از دست بدهد.
حتی تصور کردن زندگی با چشمانی سیاه و نابینا می تواند ساعت ها ما را به فکر فرو ببرد که در این هنگام چکارهایی را باید انجام بدهیم؟ چگونه با محیط اطرف خود آشنا شویم؟ چگونه منجر به مزاحمت در دیگران نشویم؟ و هزاران سوال متفاوتی که می تواند ما را درگیر خود سازد و این افراد را درک کنیم.
یکی از وسایل پر کاربرد نابینایان، عصاهای سفید رنگی است که افراد نابینا برای راه رفتن در خیابان ها، خانه و امکان دیگر استفاده می کنند و برای آنکه بتوانند از جلوی خود آگاه شوند، آنرا بارها و بارها به زمین می زنند و با چشم دلشان مسیر را مشاهده می کنند.
بنابراین ممکن است فرد نابینا گاها به دلایلی این عصا را گم کند و پیدا کردن آن برایشان سخت و دشوار باشد. با این وجود استفاده از عصاها تنها مختص افراد نابینا نمی باشد و افراد ناتوان و کهن سال نیز برای راه رفتن از عصاها استفاده می کنند. اما اخیرا عصای جالب و امروزه ای معرفی شد که می تواند تا حدود بسیار زیادی به افرادی که از عصاها استفاده می کنند، کمک نماید. جزئیات بیشتر را درادامه این مطلب از بخش سرگرمی نمناک خواهیم گفت.
" کودیا " عصای جدید و مدرن امروزی می باشد که می تواند به شدت برای کسانی که از عصاها استفاده می کنند بسیار مناسب و کاربردی باشد. کودیا راز بزرگی را در خود نهفته است و آن هم این است که در انتهای این عصا یک پایه متعادل کننده وزن مکانیکی قرار گرفته است که به کمک این پایه، عصا می تواند دائما در حالت ایستاده قرار بگیرد و هر زمان که قصد استفاده از آنرا ندارید، تنها باید آنرا در گوشه ای از خانه رها کنید و سپس از همان نقطه نیز بردارید.
این عصا بسیار جالبی بود که اخیرا توانست در صفحات مجازی به شدت منتشر شود و همان گونه که ذکر کردیم، این عصا می تواند برای سالمندان و افراد نابینا یا معلولان نیز مناسب و کاربردی باشد. در ساخت این عصا از عنصر سرب استفاده شده است که باعث تعادل بیشتر این عصا شده است.
لازم به ذکر است که نام این طراح این عصا، " مایکل دیمو " از یونان است که این عصا را تنها برای رفع مشکل آرتروز مادرش طراحی و ساخته است.
تسنیم: عضو کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه سامانه هوشمند کارت سوخت با هدف کاهش و مدیریت مصرف بنزین ایجاد شده بود،گفت:با اجرای این طرح مصرف بنزین مدیریت و کاهش یافت و از طرف دیگر جلوی قاچاق سوخت گرفته شد. همین اتفاقات باعث کاهش واردات بنزین شد.
وی افزود:اما برخی از اقدامات دولت و وزارت نفت مانند بی توجهی به سامانه هوشمند کارت سوخت از جمله مواردی بود که باعث افزایش مصرف سوخت و قاچاق بنزین شده است.
عضو کمیسیون انرژی مجلس تصریح کرد:البته کاهش ارزش پول ملی که سبب اختلاف قیمت بنزین در کشور ما با کشور های همسایه شده در افزایش قاچاق بنزین نیز بی تأثیر نیست.
هدایت الله خادمی با تاکید بر اینکه با توجه به شرایط به وجود آمده و شدت افزایش مصرف بنزین احیای کارت سوخت پیش بینی می شد، اضافه کرد:شنیده ها حاکی از آن است که دستور 2 نرخی شدن قیمت بنزین هم به دستگاه های ذیربط صادر شده است.
نماینده مردم ایذه و باغملک با بیان اینکه احتمالا ظرف 2 الی 3 ماه آینده کارت سوخت احیا شده و قیمت بنزین 2 نرخی شود، اظهار داشت:براساس این طرح یک نرخ بنزین (قیمت فعلی) و با سهمیه مشخص عرضه می شود و یک نرخ با قیمت آزاد برای کسانی که مصرف بیشتری دارند، عرضه می شود.
بقیع پیش از اسلام، گورستان مردم یثرب بوده و پس از اسلام نیز به عنوان مهمترین گورستان مدینه شناخته شده است. این گورستان با وسعت نسبتا زیاد خود، در طول قرون مختلف اسلامی مدفن صحابه، تابعین و مهمتر از همه، چهار تن از امامان(علیهمالسلام) بوده و از این رو محل زیارت تمامی زائران مدینه منوره است.
حرم ائمه بقیع در سمت غربی بقیع واقع شده است که در این آن ، قبر 4 تن از امامان شیعه ؛ امام مجتبی، امام سجاد، امام باقر و امام صادق (ع) در کنار هم ، قرار دارد . در فاصله چند متری این قبور مطهر ، مزار عموی گرامی رسول الله (ص) ، عباس قرار گرفته است . همچنین در کنار آن نیز قبر دیگری است متعلق به فاطمه بنت اسد و بـه احتمال ضعیف متعلق بـه حضرت زهرا (س) دختر رسول خدا (ص) .
این قبور مطهر پیش از ویرانی حرم در 8 شوال 1334 به دست وهابیون ، زیر یک گنبد قرار داشت و دارای یک ضریح بود .
قبرستان بقیع ، یکی از قدیمی ترین قبرستان های مدینه است و چهره های شاخص تاریخ اسلام از جمله عزیزان و صحابه پیامبر (ص) و نیروهای فداکار صدر اسلام در آن دفع هستند . در ادامه نام تعدادی از آنها را مشاهده میکنید :
اگر شما در کنار کسی که با صدای بلند سوپ را میخورد و یا یک کنار کسی که با صدای بلند نفس می کشد آزرده می شوید; بدانید که به هیچ وجه تنها نمی باشید ، زیرا شما یکی از تعداد زیاد افرادی هستید که از بیماری مغزی غیرعادی به اسم میسوفونیا رنج میبرید. چنانچه در این بخش از سلامت نمناک خواهیم گفت میسوفونیا به معنی رنج کشیدن و نفرت از صدای غذا خوردن جویدن آدامسبلند نفس کشیدن و. می باشد که اولین بار در سال 2001 نامگذاری شد.
سالها بعد دانشمندان به اینکه میسوفونیا یک بیماری می باشد شک داشتند ولی در حال حاضر یکی از تیمهای محقق دانشگاه نیوکسل ثابت کردن که بیماری میسوفونیا در بدن هر شخص متفاوت می باشد . در تهیه گزارشی از رومه رایج بیولوژی ، دانشمندان به این نتیجه رسیدند افرادی که از بیماری میسوفونیا رنج می کشند هنگام رنج کشیدن تغییراتی در فعالیتهای ذهن آنها روی می دهد. تصویر برداری از مغز نشان داد افرادی که شرایط غیرعادی دارند مکانیزم کنترل احساسات آنها باعث می شود مغز آنها با شنیدن صداهایی مانند نفس کشیدن و امثال آن فعالیت های انجام دهد که باعث رنجاندن آنها شود.
همچنین محققان به این نتیجه نیز رسیدند که صداهایی باعث رنجاندن اینگونه افراد می شود می تواند با افزایش ضربان قلب و عرق کردن واکنش نشان دهد.
برای مطالعه بیشتر محققان از MRI برای اندازه گیری فعالیت های مغز افرادی که به میسوفونیا مبتلا نبودند با استفاده از بردی محدود از صداها پرداختند.
این صدا ها به چند دسته تقسیم بندی می شود مانند صداهای خنثی (باران ، کافه شلوغ ، جوش آمدن آب) ، صداهای ناخوشایند (گریه کردن نوزاد ، جیغ زدن افراد) و صداهایی مانند نفس کشیدن و غذا خوردن پس از اعمال MRI نتیجه ی افرادی که میسوفونیا داشتند با آنهایی که به صداهای ذکرشده حساسیت نشان نمی دادند متفاوت بود.
پروفسر تیم گریفیسز که در دانشگاه نیوکسل مدرک عصب شناسی را گرفته است در یکی از مطبوعات بیان کرد که (( من یکی از شکاکان انجمن پزشکان بودم تا زمانی که ما یک بیمار را در کلینک دیدم و فهمیدیم که چگونه وِیژگی های این افراد کاملا شبیه یکدیگر می باشد.
دکتر سوخ بیندر اضافه کردند که این مطالعه اثبات کرد ، تغیرات بحرانی مغز برای انجمن پزشکان یک اختلال و آشفتگی حقیقی می باشد.
به گزارش پارس نیوز، سایت رسمی فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) امروز (پنجشنبه ــ 3 آبان) تازهترین ردهبندی تیمهای ملی جهان در ماه اکتبر را منتشر کرد که بر این اساس تیم ملی ایران با سه پله صعود نسبت به ردهبندی ماه گذشته و با 1478 امتیاز در رده سیام جهان قرار گرفت.
ردهبندی 10 تیم ملی برتر فوتبال جهان بهشرح زیر است:
1- بلژیک 1733 امتیاز (بدون تغییر)
2- فرانسه 1732 امتیاز (یک پله سقوط)
3- برزیل 1669 امتیاز (بدون تغییر)
4- کرواسی 1635 امتیاز (بدون تغییر)
5- انگلیس 1619 امتیاز (یک پله صعود)
6- اروگوئه 1617 امتیاز (یک پله سقوط)
7- پرتغال 1616 امتیاز (بدون تغییر)
8- سوئیس 1598 امتیاز (بدون تغییر)
9- اسپانیا 1594 امتیاز (بدون تغییر)
10- دانمارک 1584 امتیاز (بدون تغییر)
ردهبندی پنج تیم برتر آسیا نیز بهترتیب زیر است:
1- ایران 1478 امتیاز (3 پله صعود/ سیام جهان)
2- استرالیا 1432 امتیاز (یک پله صعود/ چهلودوم جهان)
3- ژاپن 1409 امتیاز (4 پله صعود/ پنجاهم جهان)
4- کره جنوبی 1401 امتیاز (2 پله صعود/ پنجاهوسوم جهان)
5- عربستان سعودی 1334 امتیاز (یک پله سقوط/ هفتادودوم جهان).
منبع: تسنیم
به گزارش مجله جامع رفیق:وبسایت آپارات یا همان سرویس اشتراک ویدیو آپارات یکی از بزرگترین و پر مخاطب ترین وبسایت های ایرانی است که امکانات متنوعی را برای تماشا دانلود و یا انتشار ویدیو های مختلف و همچنین ساخت کانال های اختصاصی برای کاربران خود فراهم نموده است . طبق رتبه بندی وبسایت الکسا (Alexa) آپارات رتبه دوم را بعد از گوگل در کشورمان به خود اختصاص داده است به عبارت دیگر آپارات به عنوان بزرگترین و پر بیننده ترین سایت ایرانی شناخته می شود .
امروزه بسیاری از کاربران با ساخت کانال های مختلف و انتشار ویدیو های گوناگون به کسب در آمد از آپارات می پردازند که البته این موضوع مستلزم داشتن محتوای ویدیویی جذاب و همچنین فعالیت مستمر و تلاش بسیار است .
طبق رتبه بندی وبسایت الکسا آپارات در رتبه 107 جهان قرار دارد که در آستانه پیوستن به صد سایت برتر جهان از نظر رتبه بندی الکسا می باشد . پیش بینی می شود در چند ماه آینده آپارات با کسب رتبه دو رقمی جهان ، اولین وبسایت ایرانی باشد که جزو 100 وبسایت برتر جهان شناخته می شود .
تاریخچه سرویس آپارات
آپارات در بهمنماه ۱۳۸۹ درحالیکه دسترسی به بسیاری از سرویسهای اشتراکگذاری ویدئویی بینالمللی در ایران مسدود بود، به کاربران ایرانی معرفی شد.
محمدجواد شکوریمقدم، مدیر سرویس آپارات دلیل ارائه این سرویس به کاربران ایرانی را حجم بالای درخواستهای کاربران در خصوص ارائه سرویس اشتراکگذاری ویدئو عنوان نمودهاست.
پس از گذشت یک سال از عرضه سرویس آپارات، در بهمن ۱۳۹۰ نسخه اندروید این سرویس نیز در اختیار کاربران قرار گرفت. پس از آن و در دیماه ۱۳۹۱ تعداد بازدید روزانه ویدئوهای آپارات از مرز یک میلیون گذر کرد. در تیرماه ۹۲ نیز نسخه آی او اس سرویس آپارات در اختیار کاربران قرار گرفت. در آذر ۹۲ اولین مسابقه در آپارات با عنوان «مهمان طهران (شهرداری تهران)» با همکاری شهرداری تهران برگزار شد.
پس از آن و در فروردین ۱۳۹۳ نسخه دوّم آپارات بر روی سیستمعامل اندروید در اختیار کاربران قرار گرفت. در اردیبهشت ۱۳۹۳ نیز با ایجاد حساب کاربری ریاست جمهوری اسلامی ایران در آپارات، اولین کانال رسمی در این سرویس معرفی گردید. و بعد از ریاست جمهوری، نوبت وزیر ارتباطات دولت یازدهم بود که با ایجاد کانال رسمی در آپارات نام خود را بهعنوان دومین مقام رسمی فعال در شبکههای اجتماعی ایرانی ثبت نماید. پس از وزیر ارتباطات، بهمرور سایر شخصیتهای ی، فرهنگی، هنری و برندهای تجاری نیز کانالهای رسمی خود را در آپارات راهاندازی نمودند. در تیر ۹۳ با نمایش مسابقات جام جهانی از طریق آپارات، مرداد ۹۳ با تغییر لوگو و شهریور ۹۳ با برگزاری اولین دوره مسابقات اعجوبهها آپارات تابستان موفقی را سپری نمودند.
در آبان ۹۳ تعداد بازدید روزانه ویدئوهای آپارات از مرز ۴/۰۰۰/۰۰۰ بازدید در روز عبور کرده و رکوردی جدید برای این سرویس ثبت نمود. پس از آن و در آذرماه ۹۳ سرویس آپارات کودک برای استفاده کودکان راهاندازی گردید؛ و در بهمن ۹۳ نیز سرویس فیلیمو برای تماشای فیلمها و سریالهای ایرانی و غیر ایرانی در اختیار کاربران قرار گرفت. در سال ۹۴ نیز آپاراتیها با ارائه امکان «زیرنویس»، «پخش زنده برنامههای تلویزیونی» و برگزاری «دوره دوم مسابقات اعجوبهها»، فعالیت و رشد خود در فضای وب ایران را ادامه دادهاند. ویدئوهای موجود در آپارات به کمک نرمافزار ادوبی فلش پلیر بر روی مرورگر قابلاجرا بوده و کاربران برای مشاهده ویدئوهای آپارات حتماً بایست این نرمافزار را بر روی مرورگر خود نصب نمایند.
امروزه آپارات به عنوان یک سرویس اشتراک ویدیو قوی و پر مخاطب با چندین میلیون بازدید روزانه در جهان شناخته می شود و همچنان در حال پیشرفت می باشد .
لطفا نظرات خود را در مورد سرویس اشتراک ویدیو آپارات با ما در میان بگذارید.
برگ های تازه نعناع یا جعفری بجوید تا دهانتان بوی سیر ندهد
در این مطلب اطلاعاتی درباره از بین بردن فوری بوی بد سیر از دهان، علت بوی سیر، رفع بوی سیر از دهان، سریع ترین راه رفع بوی بد سیر، از بین بردن بوی سیر در خانه و از بین بوی سیر در غذا به شما می دهیم.
از بین بردن بوی سیر با راه حل های ساده، کاربردی و موثر
اگر می خواهید راهکارهای رفع بوی بد سیر از دهان، رفع بوی سیر از خانه، رفع بوی سیر از غذا، از بین بردن فوری بوی بد سیر از دهان، علت بوی سیر، سریع ترین راه رفع بوی سیر و ترفندهای خلاص شدن از بوی بد سیر را بدانید با ما همراه باشید.
عاشق طعم سیر هستید، ولی از بوی آن متنفر هستید؟ در ادامه چند نکته به شما آموزش می دهیم تا بوی سیر را از بین ببرید. از میان روش های زیر آن روشی را که با شرایط تان سازگارتر است، انتخاب کنید.
از بین بردن بوی سیر از دست ها
آبلیمو (یا مرکبات دیگر) روی دستتان بریزید. با اضافه کردن پو ست رنده شده ی هر نوع مرکبات (مثلا لیمو، پرتقال، گریپ فروت) به آب گرم، اسپری خودتان را بسازید. اجازه دهید خنک شود، سپس آب آن را بگیرید و در یک بطری اسپری دار بریزید.
دستانتان را روی استیل ضدزنگ بمالید یا از (قالب) صابون استیل استفاده کنید. از نظر تئوری، استیل با سولفور موجود در سیر واکنش نشان می دهد و بوی آن را خنثی می کند. این روش برای برخی افراد نتیجه بخش است و برای برخی جواب نمی دهد.
از صابون و استیل ضد زنگ استفاده کنید. صابون را به دستانتان بزنید و از یک قاشق استیل ضد زنگ تمیز استفاده کنید و آن را به تمام دستتان، حتی بین انگشتانتان بمالید.
از بین بردن بوی سیر از دهان
این مسئله را درک کنید که ممکن است بوی سیر ۲۴-۴۸ ساعت (۱-۲ روز) پس از مصرف در ریه تان باقی بماند.
راه حل خلاص شدن از شر دهانی که بوی سیر می دهد ساده نیست و با شستن دهان یا مسواک زدن بوی سیر از بین نمی رود، زیرا بوی سیر تنها در دهانتان نیست.
برگ های تازه نعناع یا جعفری بجوید. چند برگ تازه جعفری یا نعناع بردارید و در دهانتان بگذارید. این کار به از بین رفتن بوی سیر در دهان کمک می کند.
چای سبز و چای دارچین مصرف کنید. برای از بین بردن بوی سیر از دهانتان می توانید از چای سبز یا چای دارچین استفاده کنید.
لیموناد بنوشید یا یک لیمو بخورید. از لیمونادهای خانگی و دست ساز استفاده کنید، زیرا لیمونادهای آماده آب لیموی بسیار کمی در خودشان دارند.
یک قاشق چایخوری استیل ضد زنگ را درون دهانتان بچرخانید. این قاشق را در تمام قسمت های داخلی دهانتان، از جمله کل زبان و کناره های آن، بچرخانید! قاشق را وارونه کنید تا کل زبانتان را در بر بگیرد.
سیب مصرف کنید. بلافاصله بعد از مصرف سیر یک عدد سیب بخورید.
از بین بردن بوی سیر از روی صفحات برش چوبی
از مایع ظرفشویی استفاده کنید.
- تخته ی برش را در آب خیلی داغ فرو ببرید. تخته برش چوبی نباید برای مدت زمان زیادی در آب بماند، زیرا ممکن است خراب شود.
- روی تخته ی خیس، مایع ظرفشویی رقیق نشده بریزید.
- با یک برس یا اسکاچ به خوبی تمام تخته را بسابید.
- تخته برش تان را با آب داغ بشویید و بگذارید خشک شود. اگر تخته را به خوبی سابیده باشید پس از خشک شدن بوی سیر نخواهد داد.
از نمک یا جوش شیرین و لیمو استفاده کنید
- تخته برش تان را بشویید.
- روی تخته برش تان نمک یا جوش شیرین بپاشید.
- نیمی از یک لیمو را روی نمک/ جوش شیرین روی تخته بمالید.
- تخته را آبکشی کنید و اجازه دهید کاملا خشک شود.
از بین بردن بوی سیر از خانه
پنجره ها را باز کنید و از خوشبو کنندهی هوا استفاده کنید.
یک بشقاب یا کاسه ی کوچک جوش شیرین در اتاقی (یا یخچال یا کابینتی) که بوی سیر می دهد قرار دهید.
منبع : salamatnews.com
هنگام انتخاب رنگ باید تاثیر آن روی احساسات مان را نیز در نظر بگیریم
مردم معمولا رنگ ها را بر اساس سلیقه شخصی یا هماهنگ با رنگ دیگر وسایل خانه انتخاب می کنند. اما هنگام انتخاب رنگ باید تاثیر آن روی احساسات مان را نیز در نظر بگیریم. بعضی رنگ ها مثل خاکستری بعد از یک روز طولانی و پر استرس حس خوبی به ما نمی دهند و حتی باعث ایجاد احساس خستگی و افسردگی می شوند. در ادامه با رنگ هایی که تاثیر منفی روی احساسات دارند و نباید در رنگ آمیزی خانه به کار برده شوند بیشتر آشنا شویم.
زرد روشن
رنگ زرد به بعضی افراد احساس اضطراب می دهد. درست است که این رنگ ویژگی های خوبی نیز دارد اما استفاده از آن در اتاق کمی تند و خشن است.
قهوه ای مایل به قرمز سوخته
مراقب باشید که این رنگ را با رنگ قرمز بورگاندی اشتباه نگیرید. رنگ قهوه ای یک رنگ آرام بخش است اما وقتی ترکیبی از رنگدانه های قرمز در آن وجود داشته باشد باعث ایجاد احساس اضطراب و عصبانیت می شود. به علاوه چون یک رنگ گرم و تیره است فضا را کوچک تر نشان می دهد.
رنگ زرد به بعضی افراد احساس اضطراب می دهد
زرد آفتابی
این رنگ صرف نظر از این که به دکوراسیون پاییزی جلوه زیبایی می دهند اگر در به کار بردن آن زیاده روی شود ذهن را بیش از حد تحریک کرده و باعث سردرد می شود.
قهوه ای تیره
اگر می خواهید برای اتاق از رنگ آرام بخش قهوه ای استفاده کنید باید در انتخاب طیف آن دقت کنید. به عنوان مثال رنگ قهوه ای تیره باعث افسردگی و تحلیل انرژی می شود. از این رنگ به عنوان رنگ حاشیه استفاده کنید و برای دیوار اتاق از طیف های روشن تر استفاده کنید.
صورتی پاستلی
انتخاب طیف مناسب صورتی کمی سخت است چون خیلی از آن ها کودکانه و بیش از حد دخترانه هستند. مثل صورتی پاستلی که یک فضای افسرده کننده ایجاد می کنند.
خاکستری در آشپزخانه و پذیرایی
این رنگ در اتاق خواب و حمام آرامش بخش است اما طراحان استفاده از آن را در آشپزخانه و اتاق های دیگر توصیه نمی کنند. رنگ خاکستری را در آشپزخانه و پذیرایی به کار نبرید مگر این که بخواهید اشتهای خود را کم کنید.
قرمز روشن
اگر تمام دیوار اتاق را قرمز کنید در شما احساس خشونت و استرس ایجاد می کند. اگر علاقه زیادی به این رنگ دارید از آن به عنوان رنگ حاشیه استفاده کنید.
منبع: bedunim.ir
برای آنكه یك مادر خوشبخت و خوشحال باشید، برای كاری كه انجام میدهید، ارزش قائل شوید
كودكان با خود شادی میآورند و با وجود تمام مشغلهها و مسئولیتهایی كه روی دوش والدین خود میگذارند، میتوانند شادترین لحظات را نیز برای آنها به وجود آورند و به زندگی آنها رنگ و طراوت بیشتر ببخشند.
وقتی روانشناسان از مادرها میپرسند كه آیا به اندازه كافی با كودك خود وقت میگذرانند و یا اینكه دوست دارند وقت بیشتری را با آنها بگذرانند، بیشتر مادرها میگویند بله، زیرا در لحظهای كه به این پرسش پاسخ میدهند به لحظات خوب و خوشی كه با فرزندشان بازی میكنند یا برایش كتاب میخوانند فكر میكنند، اما زمانی كه از آنها میخواهند در مورد فعالیتها و كارهای روزمره و اوقاتی كه با فرزندشان سپری میكنند، بیشتر توضیح دهند، تازه به خاطر میآورند كه اغلب سر لباس پوشیدن، غذا خوردن و زودتر به خواب رفتن بچهها با آنها مشكل دارند.
در واقع، لحظات واقعی كه والدین به خوبی در كنار فرزندان خود سپری میكنند و به همراه آنها شادی میكنند، بسیار مختصر است، ولی همین لحظات كم و اندك آنقدر قوی و نیرومند هستند كه میتوانند با خود حس خوشبختی و شادی را به همراه بیاورند.وقتی كه در حال خدمترسانی به فرزندتان هستید، زندگی خود را پر معناتر از گذشته توصیف میكنید و با وجود تمام خستگیها، حاضرید باز هم به اینكار ادامه دهید.نخستین گام برای آنكه یك مادر خوشبخت و خوشحال باشید، این است كه برای كاری كه انجام میدهید، ارزش قائل شوید، احساس كنید كاری كه انجام میدهید مهم است.بعد از آنكه توانستید به این حس و حال دست پیدا كنید، بیشك راحتتر میتوانید راههای بیشتر شادی كردن را بیابید.
ناراحتیها و استرسها را بپذیرید
مادر بودن به این معنا نیست كه همیشه حس خوبی داشته باشید، چرا كه به هر حال گاهی در زندگی عصبانی شدن، آزردگی، ناامیدی و استرس به وجود میآید و اینها بخش لاینفك زندگی هستند.شما مادر بدی نیستید اگر گاهی عصبانی میشوید، شما مادر بدی نیستید اگر گاهی كنترل خود را از دست میدهید، چرا كه تمام این موارد طبیعی و نرمال هستند.
به اندازه كافی بخوابید
بیشتر ما بر این باوریم كه پول تضمینكننده خوشبختی نیست؛ اما، بیشتر ما نمیدانیم كه خواب خوب و كافی شبانه چقدر در روحیه خوب و شاد داشتن تأثیر میگذارد.اگر بتوانید شبها به اندازه كافی بخوابید و استراحت كنید، بیشك تفاوت بزرگی كه در شما ایجاد میشود را تجربه خواهید كرد، در طول روز فعالتر میشوید، اگر خسته نباشید میتوانید برای كودكتان كتاب بخوانید و اگر فرصت داشته باشید او را به پارك میبرید و. اما چنانچه نتوانید شبها استراحت لازم را داشته باشید، در طول روز خسته و بیحوصله هستید و حتی برای انجام اصلیترین و ضروریترین كارها نیز انرژی لازم را ندارید.
مادر بودن به این معنا نیست كه همیشه حس خوبی داشته باشید
به اولویتهای خود دوباره فكر كنید
شاید اصلاً به نظر نرسد، ولی یكی از كلیدهای اصلی داشتن حس و حال خوب و مثبت، سازماندهی كردن و برنامهریزی بیشتر درباره كارهایی كه باید انجام دهید، است.اینكه چگونه وقت خود را بگذرانید، اهمیت زیادی دارد. اگر از نظر مالی مشكل چندانی ندارید، بهتر است كه اوقات بیشتری را به بودن در كنار خانواده اختصاص دهید، یعنی اولویت با كارهایی كه به خانواده مربوط هستند، باشد.بهتر است به كارهایی كه باید در طول روز انجام دهید، فكر كنید و بعد در ذهن خود آنها را با توجه به اهمیتشان تقسیم زمانی كنید.به این صورت در اغلب لحظات خود میدانید كه چه كاری انجام میدهید و آشفته و پریشان نمیشوید.
وسعت دید داشته باشید
وسعت دید داشتن نگرش شما را بهبود میبخشد. به شما صبوری و متانت بیشتر میدهد و افزون بر این موارد باعث میشود در تمام لحظاتی كه به غفلت سپری میكنید، قدری آگاهتر و هشیارتر باشید.به زودی لحظهای فرا میرسد كه دختر كوچولوی شما پشت میز كامپیوتر مینشیند و برخی پروژههای درسیاش را انجام میدهد یا پسرتان مشغول تماشای بازی فوتبال تیم محبوبش میشود و شما با خود لحظهای میاندیشید كه او كی اینقدر بزرگ شد؟
ارتباط خود با همسرتان را بهبود ببخشید
یك گروه از دوستان كه در سختیها حمایتتان میكنند، خانواده، مادر، پدر و در مركز آنها همسرتان است.به خاطر وجود این افراد باید ارتباطتان با دیگران همیشه برقرار باشد و خود را در پیله تنهایی فرو نبرید، به خصوص در دورانی كه فرزندتان خردسال است.هیچگاه فكر نكنید كه رابطه ناخوشایند با همسرتان را در آینده خوب میكنید، شاید در آینده فرصتی برای جبران پیش نیاید، پس باید از اكنون شروع كنید.با هم به بروید. با هم حرف بزنید، درباره چیزهایی كه به شما استرس میدهند، درباره چیزهایی كه اذیتتان میكنند.بزرگ كردن و تربیت یك كودك، امر دشواری است و شما نیاز به همكاری و همدلی دارید.
تشكر كنید
تشكر كردن و قدردانی، تغییر بسیار خوب و مثبتی در روحیه و حس و حال شما ایجاد میكند. یك روش دیگر برای تشكر و قدردانی، نوشتن است.اگر این كار را هر روز به مدت 2 هفته انجام دهید، احساس خوشبختی بیشتری خواهید كرد.ممكن است روزهای بدی هم داشته باشید؛ اما، حتی این روزهای بد نیز باعث نمیشوند كه شما حس بدی داشته باشید، چرا كه شما میدانید خوشبختی در دستان خودتان است.
منبع: سلامت نیوز
سامبره یکی از جدیدترین روش های تغییر رنگ مو ها است که مدل ها و تنوع بسیاری دارد. در این مقاله به شما جدیدترین مدل های سامبره 2018 را گردآورری کرده ایم. با ما همراه شوید.
سامبره کردن مو
سامبره کمی جدیدتر از روش آمبره بوده و ترکیبی از روش آمبره و بالیاژ است .در این روش همچون روش آمبره رنگ تیره از ریشه ها شروع و هر چه به ساقه می رسیم رنگ مو روشن تر می شود با این تفاوت که این تغییر روشنایی ملایم تر صورت می پذیرد. در این تکنیک ها درک درست هایلایت مو و انواع مختلف لایت های مو حائز اهمیت است.
در این مقاله برای شما مدل های سامبره مو 2018 را گردآوری کرده ایم. با ما همراه شوید.
سامبره مو 2018 - مدل شماره 1
سامبره یکی از جدیدترین روش های تغییر رنگ مو ها است که مدل ها و تنوع بسیاری دارد
سامبره مو 2018 - مدل شماره 2
سامبره مو 2018 - مدل شماره 3
سامبره مو 2018 - مدل شماره 4
سامبره مو 2018 - مدل شماره 5
سامبره مو 2018 - مدل شماره 6
سامبره مو 2018 - مدل شماره 7
سامبره مو 2018 - مدل شماره 8
سامبره مو 2018 - مدل شماره 9
منبع: سیمرغ
گیربکس اتوماتیک تغییر دنده ها را خودش تنظیم می کند
٦ علامت در مورد اينكه گيربكس اتومبيل شما نياز به تعمير دارد
برای بعضی از خودروها زودتر از بقیه اتفاق می افتد، اما اگر با ماشین خود به اندازه کافی رانندگی کنید، در برخی مواقع گیربکس نیاز به تعمیر دارد. این که آیا به این معنی است که گیربکس نیاز به تعمیر، بازسازی یا جایگزینی دارد یا نه، بستگی دارد به اینکه چه مدت با ماشین با مشکلات گیربکس رانندگی شده است و میزان آسیب چقدر است. برای درک بهتر این قضیه می توانید ویدیوهای آموزشی در سایت آپارات را مشاهده فرمایید.
خوشبختانه، ماشین شما معمولا هنگامی که گیربکس شروع به خراب شدن می کند به شما می گوید. هر چه زودتر وسیله نقلیه را پیش یک متخصص خودرو ببرید، شانس بیشتری برای جلوگیری از هزینه بازسازی کامل برای شما در بر خواهد داشت. کلید این است که علائم را زمانی که رخ می دهد نادیده نگیرید.
سیستم گیربکس بخشی جدایی ناپذیر از یک وسیله نقلیه است و باید برای جلوگیری از خسارات و یا تعمیر هر چند وقت یکبار توسط یک تعمیرگاه تخصصی گیربکس بررسی شود. در اینجا چند علامت هشدار دهنده وجود دارد که نشان می دهد ماشین شما ممکن است نیاز به تعمیرات داشته باشد.
گیربکس چیست؟
به طور عمده دو نوع سیستم گیربکس در خودرو وجود دارد.
گیربکس اتوماتیک
گیربکس دستی
گیربکس اتوماتیک: در گیربکس اتوماتیک، گیربکس اتوماتیک است يعني به صورت خودکار دنده ها را با توجه به سرعت وسیله نقلیه تغییر می دهد. این نوع گیربکس تغییر دنده ها را خودش تنظیم می کند و راننده را از تغییر دنده های دستی رها می سازد.
گیربکس دستی: گیربکس دستی، از نامش مشخص است، سیستمی است که توسط راننده به صورت دستی اجرا می شود. گشتاور کلاچ را تنظیم می کند بنابراین به صورت دستی با استفاده از پا بر روی پدال عمل می کند.
این 6 علامت مسائل مربوط به گیربکس در ماشین شما را نشان می دهد و همچنین باعث می شود در مورد زمان و هزینه های تعمیرات بدانید.
6 علامت مشکلات گیربکس
در زیر 6 علامت اصلی وجود دارد که می تواند به یک مسئله گیربکس ماشین شما اشاره کند.
1. دنده هایی که تغییر نمی کنند: شما به ماشین خود استارت می زنید، کلاچ را فشار می دهید اما چرخ دنده حرکت نمی کند - این نشانه کلاسیک از مشکلات گیربکس در ماشین شما است. اگر چرخ دنده ها گیر کرده باشند، ممکن است به دلیل عدم وجود روغن در قطار چرخ دنده باشد، سطح ویسکوزیته مایع سازگار نیست و یا کابل های تغییر نیاز به تنظیم مجدد دارند.
2. نشت روغن / مایع: مایع گیربکس اتوماتیک (ATF) در وسایل نقلیه با گیربکس اتوماتیک، می تواند خون زندگی سیستم باشد. اگر نشت کند و شما به آن توجه نکنید بنابراین آماده باشید مشکلات بزرگی برای گیربکس خود پیش می آید. مایع قرمز رنگ است و می تواند به راحتی قابل تشخیص باشد. اطمینان حاصل کنید که سطوح مایع گیربکس را به طور مرتب بررسی کرده اید تا وسیله نقلیه شما مانند یک خودرو جدید حرکت کند.
3. گرفتن کلاچ: در یک مورد کلاسیک گرفتن کلاچ، کلاچ نمی تواند دیسک کلاچ را از فلایویل رها کند. این بدان معنی است که کلاچ دیگر نمی تواند مورد استفاده قرار گیرد و هر زمان چرخ دنده ها بدون تنظیم کلاچ تغییر می کند یک صدای سایش بوجود می آید. این مشکل همانقدر که آسان حل می شود ارزان است و شامل سفت کردن پدال می باشد.
4. سر و صدا در حالت خلاص: به طور کلی یک موتور در حال حرکت که دارای ایراداتی است باعث ایجاد سر و صدا می شود اما اگر وسیله نقلیه شما در حالت خلاص صدا ایجاد می کند پس این مشکل گیربکس است. تعویض ساده روغن یا جایگزینی قطعات، به ویژه یاتاقانها، همه موارد نیاز است. مجدد باید گفت این موارد بسیار ارزان است، اما اگر شما متوجه مشکلات نمی شوید، می توانید نزد مکانیک بروید.
5. صداهای غیرطبیعی از موتور: مشکلات مربوط به گیربکس وسیله نقلیه اغلب منجر به صدای وزوز از موتور می شوند. اگر چنین صدایی از موتور یا در هنگام تغییر دنده ها شنیدید، فورا آن را نزد مکانیک ببرید.
6. بوی سوختگی: هنگامی که مایعات گیربکس بیش از حد گرم و یا اثرش از بین رفته باشد، بوی سوختگی ایجاد می شود. این موضوع باعث افزایش اصطکاک در قسمت های متحرک می شود و می تواند به طور غیر قابل برگشت به آنها آسیب برساند. یک چکاپ کامل تنها راه حل است.
منبع: tarakkhodro.com
سالها پیش، بسیاری از کاربران اینترنت برای ساختن اکانت ایمیل از سرویسهای معروفی مانند هاتمیل و یاهو استفاده میکردند. با این حال، گوگل تصمیم گرفت وارد این عرصه شود و با معرفی جیمیل و با ارائهی ظرفیتهای هنگفت و رابط کاربری ساده و سبک، خیلی سریع توانست توجه حجم عظیمی از کاربران را جلب کند و به یکی از محبوبترین سرویسهای ایمیل بدل شود.
سرویس جیمیل حالا دارای ۱.۵ میلیارد کاربر فعال است.
حالا پس از سالها، داشتن اکانت جیمیل دیگر یک چیز عجیب محسوب نمیشود (در حقیقت، حالا داشتن اکانت هاتمیل بسیار عجیب است). روز گذشته، اکانت رسمی گوگل توییتی را منتشر کرد که در آن آمده سرویس جیمیل دارای ۱.۵ میلیارد کاربر فعال است.
باید خاطرنشان کنیم این آمار به معنای وجود ۱.۵ میلیارد افراد واقعی که در سرتاسر دنیا از جیمیل استفاده میکنند، نیست. زیرا بسیاری از افراد از ایمیلهای مختلفی استفاده میکنند (مثلا یکی برای امور شخصی و دیگری برای امور کاری) و به همین خاطر افراد اصلی استفاده کننده از این سرویس کمتر است؛ اما هنوز هم چنین آماری یک موفقیت بسیار بزرگ برای گوگل محسوب میشود.
بهعنوان مقایسه باید بگوییم که فیسبوک هم دارای بیش از ۲ میلیارد کاربر فعال است.
منبع: دیجی مگ
تنگه کریان کجاست؟
تنگه کریان منظقه ای دست نخورده و بکر در دل کوه های دولاب قشم می باشد که موقع بارندگی و پس از باران زیبایی منحصر به فردی در آن به وجود می آید و بدلیل آبگرفتگی چاله های این دره و ارتفاع از سطح زمین، نسیمی که از وسط دره می گذرد هوایی خوش و خنکای خاصی دارد.
از آنجا که با توجه به گرم و خشک بودن منطقه، آب شیرین ذخیره شده ارزش بالایی دارد، این چاهها محل ذخیره آب باران است. این کانال ها و چاههای تنگه کریان، قدمتی باستانی دارند و از زمان های دور برای تامین آب شیرین اهالی این بخش از جزیره مورد استفاده قرار داشته است.
قشم بزرگ ترین جزیرهی مسی ایران و یکی از زیباترین و با صفاترین مناطق گردشگری سرتاسر ناحیهی جنوب ایران به شمار میآید. این شهرستان از مهمترین مناطق استان هرمزگان بوده و دارای تاریخی طولانی است. سابقه حکومت در قشم به پیش از اسلام میرسد. امرای قشم با داشتن نیروی زمینی و دریایی حاکمیت خود را حفظ میکردهاند. چنانکه در کتب تاریخی آمده، توجه به قشم در دوره ایلخانی مغولها بالا میگیرد.
با ورود پرتغالیها به خلیج فارس، قشم بهدست آنها میافتد و این استیلا تا قرن یازدهم هجری (دوره صفویان) ادامه مییابد. از این هر سه دوره بقایایی به جا مانده که امروزه جزو آثار دیدنی این منطقه محسوب میشوند. صادرات شهرستان قشم گونه های ماهی و میگو، صنایع دستی، قایق، لنج و خاک سرخ است.
از آنجایی که صید آبزیان در این شهرستان از جایگاه خوبی برخوردار بوده و بیشتر مردم این شهرستان ماهی گیر و کارگر معدن خاک سرخ هستند، ماهی، میگو و خاک سرخ مهمترین صادرات منطقه را تشکیل میدهند. از مهمترین صنایع دستی مردم شهرستان قشم می توان به لنج سازی، گلابتون دوزی، خوس دوزی، شک دوزی، سوند و حصیربافی، توربافی، گرگور سازی اشاره کرد.
در تنگه کریان جزیره قشم گرگورسازی از دیگر صنایع دستی مردمان جزیرهی قشم به شمار میآید. گرگور تلههای سیمی و نیمدایره شکلی است که بهعنوان وسیله اصلی صیدماهیان کفزی از آنها استفاده میشود و گرگورسازی در حال حاضر به خاطر کمبود و گرانی سیم مخصوص آن که وارداتی است رونق گذشته را ندارد اما در صورت تهیه و تامین سیم آن در آبادیهای صیادی جزیره قشم ساختن گرگور کم و بیش رواج دارد.
لوازم مورد نیاز برای سفر به تنگه کریان در قشم
- کفش مناسب پیاده روی
- قمقمه آب
- کرم ضد آفتاب
- خوراکی های کم حجم
بهترین زمان سفر به تنگه کریان در قشم
با توجه به این که جزیره قشم در جنوب ایران واقع است و آب و هوا در این منطقه در اغلب اوقات گرم و خشک است، اما برای سفر لازم است بدانید که در بهار و تابستان این جزیره آب و هوای گرمی دارد اما به این دلیل که در تنگه کریان دیوارهای دره از تابش مستقیم آفتاب جلوگیری می کند آزار دهنده نیست ولی در دیگر نقاط جزیره آب و هوا می تواند آزاردهنده باشد. اما در فصل پاییز و زمستان شرایط هوا در این جزیره بسیار مطبوع می شود و می توانید به غیر از تنگه کریان دیگر نقاط قشم را هم به راحتی ببینید.
منبع: raftinghome.com
در سال ۲۰۱۵، توییتر آی لایک که به شکل یک قلب است، جایگزین آی ستارهای شکل کرد که از آن تحت عنوان Favorites یاد میشد. اما حالا، توییتر قصد دارد این آی را برای «بهبود کیفیت مباحث» حذف کند. «جک دورسی» (Jack Dorsey)، مدیرعامل توییتر، چند روز قبل در یک جلسه گفته که علاقهی چندانی به دکمهی لایک ندارد و در ضمن اعلام کرده این شرکت، «بهزودی» این دکمه را حذف میکند.
مدیرعامل این شرکت در هفتههای اخیر بهروشنی موضع خود را در رابطه با دکمهی لایک مطرح کرده است.
این اظهارنظر منجر به تعجب کاربران بسیار زیادی شده، زیرا «لایک کردن» بخش مهمی از شبکههای اجتماعی محسوب میشود. اما این کمپانی میگوید که دکمهی لایک مهمترین دلیل اعتیاد افراد به شبکههای اجتماعی است زیرا افراد را همواره تشنهی تایید دیگران نگه میدارد.
توییتر برای تغییر این وضعیت، مدتی پیش دکمه bookmarks را معرفی کرد که به کاربران اجازه میدهد پستهای موردنظر خود را ذخیره کنند و احتمالا این مشخصه جایگزین سیستم لایک خواهد شد. سخنگوی توییتر در مصاحبهای با رومه Telegraph گفته که آنها در حال بررسی تغییرات گوناگونی هستند.
چنین اقدامی البته چندان هم تعجبآور نیست، زیرا مدیرعامل این شرکت در هفتههای اخیر بهروشنی موضع خود را در رابطه با دکمهی لایک مطرح کرده است. هنوز در رابطه با تاریخ نهایی شدن این تصمیم خبری اعلام نشده اما در آیندهی نزدیک میتوانیم انتظار عملی شدن چنین تصمیمی را داشته باشیم.
منبع: دیجی مگ
نان را اگر در یخچال بگذارید فرآیند کهنه شدن اش سریعتر اتفاق می افتد
7 نکته برای نگهداری بهتر نان
نان یکی از مواد غذایی است که اگر به صورت صحیح و درست نگهداری نشود به سرعت فاسد شده و کپک می زند.
نگهداری اصولی نان
1ـ اگر نان تان زود کپک میزند باید بدانید یکی از مهمترین دلایل آن این است که نانهای داغ را روی هم قرار داده اید.
2- قبل از سرد شدن کامل نانها، آنها را نباید دسته بندی و داخل نایلون یا پارچه گذاشت، چرا که باعث خمیر شدن و فساد زودرس نان میشود.
3ـ هیچ چیز جای نان تازه را نمیگیرد، سعی کنیم به اندازه نیاز روزانه نان بخریم، زیاد نان یکی از دلایل افزایش ضایعات نان است.
4- نان را اگر در یخچال بگذارید فرآیند کهنه شدن اش سریعتر اتفاق می افتد. در فریزر هم گرچه ممکن است با گرم شدن دوباره تازگی اش را به دست آورد، ولی برخی خواص آن از بین می رود.
5ـ هنگام نان بهترین حالت قرار دادن آن در یک پارچه است نه نایلون! نانی که پس از سرد شدن با سفره حمل و نگهداری شود، مطبوعتر و ماندگارتر خواهد بود.
6ـ نان خوب نانی است که آرد آن خوب، خمیر آن تخمیر شده، نانوایش ماهر و مصرفکننده آن واقف به اصول نگهداری صحیح باشد.
7ـ در ایجاد ضایعات نان، مردم 20 درصد، نانوایان 30 درصد و آرد مصرفی 50 درصد تاثیرگذار است.
منبع : khorasannews.com
با انتشار تصویری از برنامه هفته آینده مجلس که در شبکه های اجتماعی منتشرشده، علیرغم اینکه یک فوریت استفساریه مستثنی کردن شهردار تهران در مجلس شورای اسلامی رأی نیاورد، در اقدامی بی سابقه بررسی این طرح در دستور دستور کمیسیون اجتماعی مجلس قرار گرفته است.
گفته میشود در کمیسیون میخواهند شهردار تهران را به شهردار کلان شهرها تغییر بدهند و با ۵۰ امضا، فوریت طرح اصلاحشده را در دستور کار صحن علنی مجلس قرار دهند.
خبرآنلاین
به گزارش ایسنا، به نقل از وب سایت زد دی نت، شرکت کرهای سامسونگ قصد دارد با انتشار بهروزرسانی برای گوشیها و تبلت هایی که چند سال پیش تولید و به بازار عرضه شده بودند، به تبدیل شدن آنها به زباله های الکترونیکی و بی مصرف در خانه جلوگیری به عمل بیاورد.
بسیاری از افراد هرسال یکبار گوشی و یا تبلت خود را به منظور به روز کردن آن تعویض می کنند و گوشیها یا تبلتهای قدیمی خود را در خانه برای استفاده در روز مبادا نگهداری می کنند. همین مساله باعث می شود در خانه بسیاری از کاربران و شهروندان، گوشی و تبلت هایی یافت شود که با عدم انتشار و دریافت بهروزرسانی، از جریان تکنولوژی جا مانده و عقب افتاده اند.
سامسونگ نام این ابتکار عمل خود را برنامه " upcycling" گذاشته است بدین معنا که محصولات قبلی و قدیمی کاربران را با بهروزرسانی کردن سیستم عامل آنها، به نوعی بازیافت و قابل استفاده کند.
به عنوان مثال، سامسونگ بسیاری از گوشیهای مدل گلکسی اس ۵ که مدتها بود برای سیستم عامل آن بهروزرسانی منتشر نمی شد، روح و جانی دوباره داد و به لطف نصب و دریافت نسخه جدید سیستم عامل اندروید، آن را دوباره به عرصه کارکرد کشاند.
ابداع یک یخچال عجیب
یک شرکت آمریکایی، نوعی یخچال قابل حمل ارائه داده است که برای کار کردن، نیازی به برق ندارد.
یکی از مشکلات حمل مواد غذایی در سفر، نداشتن تجهیزات مناسب برای خنک نگه داشتن آنهاست زیرا نگه داشتن مواد غذایی برای زمان طولانی، به یخچال نیاز دارد و یخچالها نیز با نیروی الکتریسیته کار میکنند. به علاوه، مواد شیمیایی که از یخچالها منتشر میشوند، برای جو مضر هستند؛ در نتیجه استفاده از یخچال در طبیعت، با محیط زیست سازگار نیست.
شرکت "فنیک"(Fenik)، یک روش جدید و طبیعی برای نگهداری از مواد غذایی ارائه داده است. این شرکت، نوعی یخچال کوچک و قابل حمل ابداع کرده که میتواند مواد غذایی را بدون استفاده از الکتریسیته، خنک نگه دارد. هدف از ابداع این یخچال، ارائه یک روش کمهزینه برای حفظ میوهها و سبزیجات در مناطق دورافتاده است.
نوعی یخچال قابل حمل که برای کار کردن، نیازی به برق ندارد
برخلاف یخچالهای دیگر که به تجهیزات الکتریکی مانند پنکه، کمپرسور هوا و پنلهای خورشیدی نیاز دارند، این یخچال موسوم به "یوما 60 ال"(Yuma 60L) میتواند مواد غذایی را تنها با استفاده از آب، خنک کند.
یخچال مسافرتی
یکی از نکات قابل توجه در مورد یوما 60 ال این است که سبزیجات، به شرایطی گرمتر از یخچالهای معمولی تمایل دارند. این یخچالها دمایی بین 12 تا 18 درجه فراهم میکند و با نگهداری سبزیجات در رطوبت داخلی بالا، عمر مفید آنها را افزایش میدهد. این یخچالها ، همیشه قابل تنظیم هستند و نیازی نیست که کاربر، نگران یخ یا اتصال یخچال به پریز برق باشد.
علاوه بر مزایای گفته شده، این یخچال، یک ابزار دوستدار محیط زیست محسوب میشود زیرا به نیروی الکتریسیته نیازی ندارند و مواد شیمیایی مضر را در طبیعت منتشر نمیکنند.
یخچال بدون برق و یخ
تنظیم و استفاده از یوما، تنها چند ثانیه زمان میبرد و انتقال آن، بسیار ساده است.
منبع:isna.ir
طرز تهیه کیک خرمالو
مواد لازم برای کیک خرمالو :
خرمالوی پوست گرفته و پوره شده | 1 لیوان |
آرد | 3 لیوان |
شیر | 1 لیوان |
شکر | 1 لیوان |
روغن | 1 لیوان |
تخم مرغ | 4 عدد |
بکینگ پودر | 1 قاشق غذاخوری |
گردوی خرد شده | نصف ليوان |
طرز تهیه کیک خرمالو :
اول از همه شکر و تخم مرغ و وانیل را حدود ۵ دقیقه با همزن می زنیم تا کرم رنگ و کشدار شود. بعد روغن و شیر را اضافه می کنیم دوباره حدود یک دقیقه هم می زنیم سپس پوره خرمالو را هم اضافه می کنیم آرد و بکینگ پودر را ۳ بار الک کرده کم کم به مواد اضافه می کنیم و با لیسک به هم می زنیم. نصف لیوان گردو خرد شده را اضافه و به حالت دورانی هم می زنیم و سپس مواد کیک را داخل قالبی که از قبل چرب کردیم می ریزیم و داخل فر با دمای ۱۷۰ درجه حدودا ۵۰ دقیقه می گذاریم تا بپزد.
بیوگرافی سانیا سالاری:
سانیا سالاری متولد 20 تیرماه در دهه 60 از بازیگران سینما و تلویزیون ایران می باشد. سانیا سالاری با شرکت در کلاس های بازیگری خانم نصیرپور و آقای رحمانیان توانسته است فنون و تاکتیک های هنرپیشگی را بیاموزد.
سانیا سالاری بازیگری که با بازی در چند نمایش به دنیای هنر معرفی شد که به خاطر عملکرد خوب سانیا سالاری در تئاتر فیلمسازان مشهور کشورمان مانند آقای منوچهر هادی، از او برای سریال جدید خود به نام دلدادگان استفاده کردند سریال دلدادگان اولین تجربه خانم سانیا سالاری بوده که توانسته در نقش ارغوان در کنار بازیگران مطرحی چون شاهرخ استخری ، لیندا کیانی ، مهرانه مهین ترابی به ایفای نقش بپردازد.
سانیا سالاری در نمایش مجلس ضربت زدن به کارگردانی بهرام بیضایی یکی از سخت ترین نقش های زندگی اش را ایفا کرد و در قالب دو شخصیت نویسنده و قطام جلوی دوربین رفت و با وجود اینکه اولین تجربه بازیگری اش بود به خوبی توانست از عهده این نقش برآید.
تصاویر سانیا سالاری:
به گزارش ایسنا، مدیاتک که یکی از شرکتهای طراح محصولات نیمههادی برای محصولات بیسیم، رسانههای دیجیتال و پردازنده در جهان است و دفتر مرکزی آن نیز در تایوان مستقر شده است، چند ماه پیش اعلام کرده بود که میخواهد به منظور همگام شدن با سایر غولهای تکنولوژی در توسعه فناوری نسل پنجم اینترنت همراه ۵G، از تراشه اختصاصی خود تحت عنوان هلیو ام ۷۰ (Helio M۷۰) رونمایی کرده و آن را سال دیگر در سال ۲۰۱۹ میلادی به بازارهای جهانی روانه کند.
حالا ریک تسای، مدیرعامل این شرکت به تازگی از به تعویق افتادن زمان عرضه این تراشه خبر داده و گفته است که به احتمال زیاد این محصول در اواخر سال ۲۰۱۹ میلادی عرضه خواهد شد.
بر اساس اعلام این شرکت، بسیاری از تحلیلگران و کارشناسان فعال در حوزه فناوری برآورد و اعلام کردند که با این حساب، نخستین دستگاههای الکترونیکی مجهز به این تراشه ها نیز از اوایل سال ۲۰۲۰ میلادی به بازار خواهند آمد و علاقمندان به فناوری شبکه اینترنت ۵G باید تقریبا تا دو سال دیگر منتظر بمانند.
این طور که به نظر میرسد، مدیاتک قصد دارد با درنظر گرفتن بودجه و جذب سرمایه گذاری های کلان به تحقیق، توسعه و تولید در بخش تراشه و مودم های مربوط به فناوری شبکه ۵G بپردازد و در رقابت تنگاتنگی که با سایر غول های تکنولوژی همچون اینتل، کوالکام و برودکام دارد، آنها را از به بیرون رانده و خود پیروز میدان شود.
بر اساس گزارش وب سایت gsmarena، قرار است این تراشه که مخصوص مودمهای اینترنت ۵G است، در تاریخ ۵ ژوئن ۲۰۱۹ به طور رسمی توسط این شرکت رونمایی شود.
مدیاتک همچنین طی همکاری با بزرگترین و مشهورترین اپراتورهای جهان توانسته است در توسعه فناوری نسل فعلی و کنونی اینترنت همراه ۴G بسیار تاثیرگذار باشد و میتوان گفت این شرکت تایوانی کارنامه درخشانی در زمینه تولید تراشه و گسترش فناوری اینترنت همراه و تسهیل برقراری ارتباط میان کاربران در جهان دارد.
مدیاتک تاکنون به منظور توسعه فناوری شبکه ۵G با شرکتهایی نظیر نوکیا، هواوی، چایناموبایل و NTT Docomo و ایجاد همکاری مذاکرات متعددی را به انجام رسانده و قصد دارد با عرضه تراشه ۵G در اواخر سال ۲۰۱۹، سهم قابل ملاحظهای در بازار تراشه و پردازندههای فناوری ۵G تا سال ۲۰۲۰ و ۲۰۲۲ را از آن خود کند.
جملات مخربی که هر پدر و مادری به نوجوانش می گوید
والدین همیشه سعی دارند بهترین تربیت را برای نوجوان شان داشته باشند اما ممکن است در این مورد اشتباهاتی هم داشته باشند. در ادامه به 7 جمله مخربی که هر پدر و مادری به نوجوانش می گوید اشاره می کنیم
همه والدین به فرزندان خود در هر مرحله ای از زندگی شان چه کودکی، چه نوجوانی و چه جوانی عشق می ورزند اما بیشتر ما با این موضوع موافق هستیم که برخورد و رفتار با فرزندان در دوران بلوغ، مشکل تر از هر دوره دیگری است. در طول این دوران، بسیاری از والدین در یک دام گرفتار و اشتباهات متداولی را در پرورش و آموزش فرزندان شان مرتکب می شوند. در ادامه هفت مورد از مخرب ترین عبارت هایی را که نباید در برخورد با نوجوانان به کار ببرید، گردآوری کرده ایم.
بزرگ تر که شدی، می فهمی
نوجوان شما در میانه راه قرار دارد و وقتی شما این عبارت را به کار می برید، او می فهمد که هنوز کوچک است و شما او را نادان فرض می کنید. شاید شما چنین قصدی نداشته باشید اما باید با خودتان فکر کنید که اگر نوجوان تان آن قدر بزرگ شده است که بتواند درباره رشته تحصیلی خود در دانشگاه تصمیم بگیرد یا به انتخاب فوق برنامه های خاصی بپردازد، پس حتما می تواند درباره یک موضوع خاص هم ایده خاصی داشته باشد. صرف این که ایده نوجوانان مبتنی بر تجربیات زیادی نیست یا با ایده والدین شان تطابق ندارد به این معنی نیست که آن ها درک درستی ندارند یا به بلوغ فکری نرسیده اند بلکه فقط به این معنی است که با والدین شان تفاوت دارند و این هیچ ایرادی ندارد. بنابراین به جای به کار بردن این جمله، درباره تجربیاتی که شما را به نقطه نظر خاصی رسانده اند با نوجوان تان صحبت کنید و با چند سوال چالش برانگیز درباره چگونگی برخورد با موقعیت های خاص، توانایی تفکر و آمادگی او را برای زندگی افزایش دهید.
وقتی من به سن تو بودم، هیچ وقت .
این عبارت با واقعیت فاصله زیادی دارد و درکی که نوجوان شما از آن دارد، این است که شما در سال های نوجوانی، دختر یا پسر کاملی بوده اید اما واقعیت چیز دیگری است. صرف نظر از این که شما از دید خودتان چقدر کامل بوده اید، بدون شک اشتباهاتی داشته اید. شاید شما تصمیم گرفته باشید اشتباهات تان را فراموش یا از درمیان گذاشتن آن ها با فرزندتان خودداری کنید تا او اشتباهات شما را تکرار نکند اما چیزی که یک نوجوان بیشتر از هر چیزی به آن احتیاج دارد یک الگوست، کسی که در گذشته اشتباه کرده است و می توان با او همانند پنداری کرد. گاهی اوقات این که والدین کاملی برای فرزندتان باشید چیزی نیست که او لزوما به آن نیاز داشته باشد.
والدین همیشه سعی دارند بهترین تربیت را برای نوجوان شان داشته باشند
چیزی هست که به من نمیگی؟
بسیاری از ما قبول داریم این که بدانیم نوجوان مان چه می کند و وقتش را چگونه و با چه کسانی سپری می کند، کار خوبی است. مشکل این جاست که پرسیدن سوال هایی درباره این موضوعات به ویژه زمانی که فرزند شما نمی خواهد درباره کاری که انجام داده با شما صحبت کند، نوعی تجسس و تفتیش به نظر می رسد. واقعیت این است که میان نگران بودن برای فرزندتان و سعی برای سر درآوردن از رازهایی که او اصلا ندارد، مرز بسیار باریکی وجود دارد. این که حرف نوجوان تان را قبول کنید، بسیار اهمیت دارد و اگر نمی توانید حرف او را باور کنید مشکل، نبود اعتماد میان شما و فرزندتان است که بیشتر از سوی شماست و باید آن را حل کنید.
چرا نمی توانی مثل خواهر/برادرت باشی؟
وقتی این جمله را به فرزند نوجوان تان می گویید، چیزی که او واقعا می شنود این است که به اندازه کافی خوب نیست. چنین عبارتی نوجوان را تضعیف می کند و این نگرانی را در او به وجود می آورد که نتوانسته است مطابق انتظارات والدینش زندگی کند. سعی کنید بدون استفاده از عبارت هایی که بوی مقایسه می دهند، به مشکلات موجود بپردازید.
پول که علف خرس نیست!
این جمله برای نوجوان به این معناست که چیزی که او از شما می خواهد، بسیار گران است و شما قصد آن را ندارید. به جای این که این عبارت خشن و توهین آمیز را به کار ببرید، کافی است به او بگویید نمی توانید هزینه چیزی را که می خواهد بپردازید. اگر قصد شما این است که اهمیت پول و مصرف عاقلانه آن را به فرزندتان بیاموزید، بدون استفاده از عبارت هایی که حاکی از منت گذاری و نگاه از بالاست، از سطحی برابر با او در این باره صحبت کنید.
چرا همه اش میری توی اتاقت؟
برای یک نوجوان کاملا طبیعی است که تمایل داشته باشد گاهی از خانواده جدا شود و به تنهایی اتاقش پناه ببرد و برای ما هم کاملا طبیعی است که به او اجازه بدهیم کمی استقلال داشته باشد. به احتمال زیاد، چیزی که شما می خواهید با این جمله به فرزندتان منتقل کنید، این است که دل تان برای او تنگ شده و دوست دارید زمان را با او سپری کنید. پس بهتر است این معنا را مستقیما به او بگویید. جمله ای که شما به کار می برید، بیشتر او را در لاک تنهایی اش فرو خواهد برد.
چون من که پدر/مادرت هستم میگم
اگر به عنوان والدین یک نوجوان با خودمان صادق باشیم، تایید می کنیم که خود ما هم دوست نداریم چنین چیزی را بشنویم. این جمله استدلال بسیار ضعیفی دارد. وقتی این جمله را به یک نوجوان می گویید، او فکر می کند که شما دلیل واقعی برای تصمیم تان ندارید یا صرفا نمی خواهید روند افکارتان را برای او توضیح دهید. اگر این جمله را به این دلیل می گویید که نمی خواهید اجازه انجام کاری را به او بدهید، به جای به کار بردن آن، برایش توضیح دهید که چرا به او اجازه نمی دهید. اگر دلایل تان را به خوبی توضیح بدهید دیگر جایی برای بحث باقی نخواهد ماند.
منبع : khorasannews.com
طرز تهیه دلمه به، مقوی و پر انرژی
به سرشار از ویتامین های آ. و ب، و املاح آهکی و تانن است و دارای پروتید، گلوسید، لیپید و آب است. صد گرم آن تولید ۱۱۲ کالری انرژی می کند و مقوی قلب، معده و اعصاب است در این مطلب می خواهیم به شما دستور تهیه دلمه به را آموزش بدهیم.
مواد لازم دلمه به :
گوشت چرخ کرده | ۲۵۰ گرم |
به | ۳ عدد |
برنج | ۳ پیمانه |
لپه | ۶ قاشق سوپخوری |
رب گوجه فرنگی | ۳ قاشق سوپخوری |
پیاز خردشده | ۲ قاشق سوپخوری |
آلو خیس خورده | ۶ عدد |
زرشک و کشمش | به مقدار لازم |
گردو خردشده | به مقدار لازم |
پودر دارچین | به مقدار لازم |
جعفری خردشده | به مقدار لازم |
سرکه و شکر | به مقدار لازم |
نمک و فلفل و زرد چوبه | به مقدار لازم |
نکته: مقدار مواد برای 3 نفر کافی می باشد.
طرز تهیه دلمه به :
برنج را از یک ساعت قبل خیس کنید، سپس در آب جوش بریزید و بعد از ۳۰ دقیقه آبکش کنید. لپه ها را به مدت ۲ ساعت بپزید و بعد داخل سبدی بریزید.
یکی از پیازها را داخل روغن داغ شده تفت دهید. بعد از اینکه نرم و طلایی شد، گوشت چرخ کرده، زردچوبه، فلفل سیاه و نمک بریزید و تفت دهید، سپس یک قاشق سوپ خوری رب اضافه کرده و به تفت دادن ادامه دهید.
در این مرحله لپه و برنج را به گوشت اضافه کنید. مقداری کشمش، زرشک، گردوی خرد شده، نمک و فلفل هم اضافه کرده و مواد را خوب با هم مخلوط کنید. مواد را کمی با هم تفت دهید، سپس تابه را از روی حرارت بردارید.
سر بِه ها را با دقت جدا كرده و با یک قاشق چای خوری داخل آنها را به آرامی خالی كنيد؛ طوری كه بِه ها سوراخ نشوند. حالا باید داخل بِه ها را با مخلوط حاصل پر کنید و سپس سر بِه ها را بگذارید.
پیاز باقیمانده را داخل مقداری روغن سرخ کنید تا نرم و طلایی شود، سپس زردچوبه و بقیه رب را اضافه کرده و تفت دهید. مقداری نمک، فلفل و پودر دارچین هم بریزید. آلوهای خیس خورده و گوشت های بِه را هم اضافه کنید. در صورت تمایل مقداری شکر و سرکه هم اضافه کنید تا سس ملس شود. حدود ۳-۲ لیوان آب اضافه کرده و صبر کنید تا جوش بیاید، سپس بِه ها را داخل آن قرار دهید؛ طوری که نصف بِه ها داخل سس باشد. در تابه را بگذارید و حدود ۴۵ دقیقه صبر کنید تا بِه ها بپزند.
به ها را همراه با سس داخل ظرف مورد نظرتان بچینید، آنها را با مقداری جعفری خرد شده تزئین و سرو کنید.
منبع : sarashpazpapion.com
طرز تهیه دسر سوفله لیمو
مواد لازم برای تهیه سوفله لیمو :
شکر سفید | ۶ قاشق غذاخوری |
آرد کامل | ¼ پیمانه |
پوست لیمو رنده شده | مقداری |
آب لیمو ترش | ¼ پیمانه |
کره | یک قاشق غذاخوری |
تخم مرغ | دو عدد زرده |
شیر | یک پیمانه |
سفیده تخم مرغ | ۳ عدد |
پودر قند | به مقدار لازم |
طرز تهیه سوفله لیمو :
ابتدا باید فر را با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. ظرف سوفله را با روغن چرب کنید و کنار بگذارید. در یک کاسه بزرگ، دو قاشق غذاخوری شکر سفید و آرد را با هم مخلوط کنید. سپس پوست لیمو، آب لیمو و کره آب شده را اضافه کنید تا نرم شوند. در یک کاسه کوچک، زرده های تخم مرغ و شیر را با هم مخلوط کنید و آنها را داخل مخلوط آرد بریزید و هم بزنید.
بعد در یک کاسه متوسط دیگر، سفیده های تخم مرغ را با هم زن با سرعت متوسط هم بزنید تا پف کند. به تدریج، ۴ قاشق غذاخوری شکر را اضافه کنید و با سرعت بالا هم بزنید. مقدار کمی از سفیده های تخم مرغ را به مخلوط لیمو اضافه کنید و آرام هم بزنید. سپس سفیده های هم زده تخم مرغ را به آن اضافه کنید. سپس مواد را داخل ظرف سوفله بریزید.
ظرف سوفله را داخل ظرف گود دیگری روی سینی فر قرار دهید. داخل ظرف گود آب بریزید. چهل دقیقه سوفله را در فر بپزید تا پخته شود. سپس از فر خارج کنید و ۵ دقیقه بعد، پودر قند روی آن بپاشید.
منبع : parsino.com
به گزارش ایلنا، بسیاری از کاربران ویندوز طی 24 ساعت گذشته با مشکل عجیب تغییر لایسنس خود روبرو شدهاند و برخی از آنها نیز شاهد بی اعتبار شدن سیستمعاملهای اری شده خود بودند.
این مشکل با دریافت جدیدترین بسته بروزرسانی ویندوز به وجود میآید و باعث از کار افتادن برخی سیتمعاملهای ویندوز میشود.
مایکروسافت در واکنش به این اتفاق، به کاربران قول داده است تا هرچه سریعتر این مشکل را برطرف کند.
بیوگرافی آن ماری سلامه:
آن ماری سلامه متولد 1990 در روستای فاریا، کشور لبنان لبنان، بازیگر است. آن ماری سلامه فارغ التحصیل فوق لیسانس هنرهای نمایشی و تحصیل کرده موسسه هنرهای زیبای لبنان می باشد.
آن ماری سلامه با استعداد ذاتی خود در بازیگری توانست در آثار تاریخی و مدرن از طریق نقش های مختلف با کارگردان های مشهور لبنانی، ژاپنی، سوری، مصری و ایرانی کار کند. وی بازیگری را از موسسه هنری و با تئاتر شروع کرده است.
سپس بصورت جدی فعالیت او بعنوان دستیار کارگردان در سینمای لبنان آغاز شد، آن ماری سلامه با فیلم Galata Omri شناخته شده و در فیلم ریشه در نقش هانادی دختر مورد شده بسیار درخشید.
آن ماری سلامه در اولین تجربه بازیگری برای سینمای ایران در فیلم آوازهای سرزمین من که محصول مشترک ایران و لبنان به کارگردانی عباس رافعی جلوی دوربین رفت و حوالی پاییز دومین تجربه این بازیگر برای بازی در فیلم های ایرانی است.
چالش یادگیری زبان فارسی برای آن ماری سلامه
آن ماری سلامه در گفتگوی تصویری خود در اشاره به صحبت کردن با زبان فارسی گفت: زبان فارسی زبان مادری من نیست. پس از انتخاب برای بازی در این نقش و سفر به ایران، از صفر شروع کردم و چیزی به جز سلام و علیک نمی دانستم. بعضی اوقات از دستیار کارگردان یا کارگردان کمک می گرفتم که جمله فارسی را به من بگویند و من پس از آنها تکرار و احساساتم را به آن اضافه می کردم. علی رغم این مشکلات با پیشرفت فیلمبرداری، کم کم زبان فارسی برای من آسان تر شد و از فیلمبرداری بیشتر لذت بردم. اما مسئولیت و فشار روی من بیشتر شده بود.
چالش خیلی بزرگی بود و سختی ها شروع شد، چون از سر صحنه که برمی گشتم می بایست سکانس های فردا را حفظ و تمرین می کردم. اما برخی اوقات، بدلیل آنکه سر صحنه یکباره تصمیم گرفته می شد که یک سکانس که قبلا تمرین نکرده بودم را ضبط کنند، کار برای من سخت تر می شد.
عکس های آن ماری سلامه:
نوستالژی به هر چیزی که خاطراتی را برای شما یادآوری می کند اطلاق می شود
حتما برای شما هم پیش آمده که به یکباره و ناگهانی دل تان بگیرد اما بدانید که موقتیست. ما چند راهکار نوستالژیک پیشنهاد می دهیم که می تواند حال شما را بهبود بخشد.
نوستالژی به هر چیزی که خاطراتی را برای شما یادآوری می کند اطلاق می شود و همواره ایجاد ارتباط میان گذشته و حال حس مثبتی به شما منتقل می کند. حس و حال بد به سراغ همه ما می آید و شما گاهی می توانید دلیل این اتفاق را بیابید و گاهی نیز هیچ علتی برایش پیدا نمی کنید. فقط حس می کنید که دلتنگ شده اید یا حوصله تان سر رفته است. اینجور مواقع احساس بدی دارید و نمی دانید چه کنید تا هر چه زودتر از آن حال و هوا خلاص شوید. ممکن است آنقدر حالتان بد باشد که به گریه بیفتید. راهنمای ما را دنبال کنید و بکوشید هر بار یک یا چند تا از کارهای نوستالژیک زیر را انجام دهید. نگران نباشید این حس و حال بد گذرا هستند و شما با انجام این کارها می توانید حواس خود را از مسائل منفی دور کرده و حس خوبی را تجربه کنید.
۱ ) خوراکی نوستالژیک
همه شما در کودکی خوراکی هایی نوش جان کرده اید که ممکن است به طور روزانه آنها را تجربه نکنید. این خوراکی شاید دستپخت خوشمزه مادر، مادربزرگ یا حتی یک دوست باشد. اگر به آشپزش دسترسی دارید از او بخواهید که آن را برایتان بپزد، اگر نه خودتان فوراً دست به کار شوید. امروزه با یک سرچ کوچک در اینترنت به راحتی می توانید دستور تهیه همه جور خوراکی را به دست آورید. این خوراکی ممکن است شیربرنج، کاچی، حلوا، فرنی یا انواع غذاهای ایرانی و محلی باشد. باور کنید با خوردن یک قاشق از آن حالتان دگرگون خواهد شد.
۲ ) فیلم نوستالژیک
شاید تماشای یک فیلم یا کارتونی که در کودکی یا نوجوانی حالتان را خوب می کرده الان به نظر وقت تلف کردن بیاید. اما امتحانش ضرری ندارد. این فیلم چه کمدی باشد و باعث قهقهه زدن شود، چه غمگین و حسابی اشک تان را در بیاورد، در هر صورت باعث پالایش روح می شود. کلاه قرمزی یا کازابلانکا هیچ فرقی ندارد. هر کدام که برای شما نوستالژیک و ویژه است را همین حالا تماشا کنید.
۳ ) فضای نوستالژیک
هیچ چیز به اندازه یک منظره نمی تواند حال آدم را خوب کند. این منظره می تواند طبیعتی بکر یا شهری شلوغ و پر از ساختمان های بلند باشد. اگر این فضا کمی برای شما دور است و ناچار به سفر کردن می شوید در صورت امکان راهی شوید و بدانید که دست یافتن به یک حال خوب ارزشش را دارد تا کمی از زندگی روزمره جدا شوید. اگر هم به شما نزدیک است که خیلی خوش شانسید. بام تهران، مکانی تاریخی در هر یک از شهرستان های زیبای ایران، جنگل، دریا، کافه یا رستوران فرقی نمی کند. کافیست پا به آن مکان بگذارید تا خاطرات خوب به سمت تان هجوم بیاورند و غرق لذت بشوید.
هیچ چیز به اندازه یک منظره نمی تواند حال آدم را خوب کند
۴ ) دوست نوستالژیک
همه شما حتما کسی را دارید که به خاطراتی زیبا وصلتان می کند. این فرد می تواند دوست یا یکی از اقوام باشد. فوراً با او تماس بگیرید و ملاقاتی ترتیب دهید. همین که در حال نوشیدن یک چای یا قهوه از خاطرات مشترک با هم صحبت کنید، دلتنگی هایتان را فراموش خواهید کرد.
۵ ) موسیقی نوستالژیک
برای همه شما پیش آمده که در دوره ای از زندگی آنقدر به یک موسیقی خاص گوش داده اید که اطرافیان را کلافه کرده باشید. شاید آن قطعه موسیقی الان به تاریخ پیوسته باشد و شما زمان زیادی به آن گوش نداده باشید اما خاصیت گذشت زمان این است که حتی اگر در دوره بدی از زندگی آن ترانه را شنیده باشید، اکنون با شنیدنش حس خوبی پیدا می کنید. اگر در حال حاضر به آن دسترسی ندارید کافیست در اینترنت چرخی بزنید و پیدایش کنید. قطعا نیازی نیست نوارهای کاست قدیمی را عقب و جلو کنید تا آهنگ مورد علاقه تان را بیابید.
۶ ) یادگاری نوستالژیک
این یادگاری می تواند آلبوم عکس های قدیمی یا هر چیزی که شما آن را از سالهای دور به یادگار نگه داشته اید، باشد. حتی گاهی خواندن دفترچه خاطرات قدیمی نیز حال آدم را خوب می کند. ورق زدن خاطرات، ساده ترین کاریست که حال و هوایتان را عوض می کند. اکثر ما به تقلید از مادربزرگ ها، یک صندوقچه قدیمی از یادگاری های با ارزشمان داریم. اگر ندارید از امروز یک صندوقچه کوچک کنار بگذارید و یادگاری های عزیزتان را در آن نگهداری کنید. این کار چند سال دیگر حسابی به دردتان می خورد.
منبع: بانوی شهر
هرساله با نزدیک شدن ایام نوروز تبلیغات فراوانی برای تور های نوروزی توسط آژانس های مسافرتی انجام می پذیرد. تنوع گسترده این تورها در بیشتر مواقع باعث سردرگمی اران می شود. مدتی است سایت NextHoliday از پورتال های پرمخاطب سفر و گردشگری و یکی از جامعترین سایتهای تور لحظه آخری، سلسله مطالبی تحت عنوان راهنمای تورهای نوروزی منتشر می کند. آنچه در ادامه می خوانید بخش تایلند این مجموعه است. شما پس از خواندن مطلب زیر می توانید با انتخاب گزینه تور تایلند در منو سایت NextHoliday مجموعه ای کاملی از تورهای نوروزی تایلند از معتبرترین آژانس های مسافرتی را مشاهده و مقایسه نمایید.
تایلند با نام رسمی پادشاهی تایلند و نام سابق سیام، کشوری در شبهجزیره هندوچین واقع در جنوبشرقی آت. این کشور از شمال با برمه و لائوس، از شرق با لائوس و کامبوج، از جنوب با مالزی و خلیج تایلند، و از غرب با برمه و دریای آندامان همسایهاست. زبان رسمی کشور تایلندی، پایتخت و همچنین پرجمعیتترین شهر آن بانکوک و مذهب حدود ۹۵ درصد مردم بودایی است.
مهمترین شهرهای گردشگری تایلند:
بانکوک:
بانکوک یا بانگکوک پایتخت کشور تایلند است که در کرانه خاوری رود چائو فرایا در نزدیکی خلیج تایلند واقع شده است. با اینکه بهمدت دویست سال است که نام رسمی و محلی این شهر «کرونگتِپ» بودهاست، ولی بیشتر خارجیان همواره از نام بانگکوک استفاده میکنند. نام کامل شهر بانکوک، چنان که توسط پادشاه بودا یدفا چولالوکه تعیین شدهاست، به عنوان بلندترین نام یک مکان در دنیا در کتاب رکوردهای گینس ثبت شدهاست.
پاتایا:
شهر ساحلی کوچکی است در کشور تایلند که در ساحل شرقی خلیج تایلند قرار دارد. شهر پاتایا در فاصله ۱۶۵ کیلومتری و در جنوب شرقی شهر بانکوک قرار دارد. پاتایا با بازدید بیش از ۵.۵ میلیون توریست خارجی در سال، یکی از مهمترین مناطق توریستی کشور تایلند به حساب میآید.
پوکت:
استان پوکت یا فوکت یکی از استانهای کشور تایلند است که مساحت آن ۵۴۳ کیلومترمربع میباشد. شهر پوکت به همراه 32 جزیره کوچکتر در دریای آندمان واقع شده.
فرودگاه های مهم تایلند:
فرودگاه بانکوک:
فرودگاه بینالمللی سووارنابومی که با نام فرودگاه بینالمللی بانکوک نیز خوانده میشود، یکی از دو فرودگاه بینالمللی شهر بانکوک است که یک باند فرود آسفالت دارد و طول باند آن ۴۹۰۰ متر است. این فرودگاه در ارتفاع ۲ متری از سطح دریا واقع شده است.
فرودگاه پوکت:
فرودگاه بینالمللی پوکت، یک باند فرود آسفالت دارد و طول باند آن ۳۰۰۰ متر است. این فرودگاه در ارتفاع ۲۵ متری از سطح دریا واقع شده است.
تنوع پرواز ایرلاین های مختلف داخلی و منطقه ای به فرودگاههای بانکوک و پوکت گزینههای متنوعی برای سفر به تایلند پیش روی شما قرار میدهند.
از بین ایرلاینهای داخلی شرکت ماهان پروازهای منظم هفتگی (5 روز در هفته) به مقصد بانکوک برگزار میکند و احتمالا در ایام نوروز پروازهای روزانه به مقصد پوکت هم خواهد داشت.
از ایرلاینهای دیگری که پرواز مستقیم و بدون توقف به مقصد بانکوک دارند میتوان به تای ایرویز و ایرآسیا اشاره کرد.
گزینه دیگری که برای سفر به تایلند وجود دارد استفاده از خطوط هوایی منطقه است. روال سفر با ایرلاینهایی مانند قطری، امارات، عمان ایر و . به این صورت است که از فرودگاه امام خمینی تهران طی یک پرواز به قطب ایرلاین مانند فرودگاه حمد دوحه -برای پروازهای قطر – سفر می کنید و پس از توقف در فرودگاه ( از یک تا چند ساعت) با پرواز دیگری به سمت مقصد نهایی (بانکوک یا پوکت) عزیمت میکنید.
با در نظر گرفتن انتخاب شما برای سفر به تایلند ( سفر به یک یا چندین شهر) میتوانید پروازهای مختلفی را انتخاب نمایید.
اگر قصد سفر به بانکوک یا پاتایا یا هردوی آنها دارید پروازهایی که به فرودگاه بانکوک انجام میشوند برای شما مناسبند. فاصله بین بانکوک تا پاتایا حدود 1 ساعت است و غالبا بصورت زمینی ترانسفر انجام میشود.
اگر قصد دارید فقط به شهر پوکت سفر کنید دو گزینه پیش رو دارید: سفر مستقیم به فرودگاه پوکت یا سفر به بانکوک و پرواز رفت و برگشت به پوکت با استفاده از ایرلاینهای داخلی.
اگر قصد سفر همزمان به بانکوک و پوکت دارید راحتترین گزینه پرواز رفت به مقصد پوکت و برگشت از بانکوک است، در غیر اینصورت گزینههایی مانند پرواز به فرودگاه بانکوک و استفاده از پروازهای داخلی بانکوک پوکت و بالعکس وجود دارد.
انتخاب هتل و اقامتگاه:
در مجموع تایلند از ارزانترین مقاصد گردشگری است و شما گزینههای متنوعی از خوابگاه، اقامتگاه، هتلهای 3 تا 5 ستاره و استراحتگاههای لوکس پیش رو دارید. انتخاب هتل بستگی زیادی به هدف سفر و علاقمندیهای شما دارد. اگر قصد گشت و گذار در شهر و دیدن جاذبههای تایلند را دارید میتوانید پس از لیست کردن این جاذبهها، هتلی را انتخاب نمایید که در کنار امکانات رفاهی مناسب، فاصله کمی با جاذبههای گردشگری داشته باشد، به همین صورت اگر قصد دارید، هتلی نزدیک مراکز انتخاب نمایید و برای استراحت و تفریح نیز اقامتگاههای ساحلی انتخاب مناسبی هستند.
ویتامین دی 3 یا همان ویتامین آفتاب یک ضروری برای فصل زمستان است
زمستان فصل حمله ویروس ها و عفونت های باکتریایی به بدن است؛ هریک از ما برای مقابله با عوامل بیماری زا باید به فکر دوپینگ بدن باشیم! علاوه بر مواد غذایی، بسیاری از ها به خاطر دارا بودن مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
علاوه بر تغذیه متعادل و متنوع، شما باید توجه به ریزمغذی هایی که بدن را در برابر بیماری های جزئی فصول سرد بیمه می کند، را در نظر داشته باشید:
ویتامین دی 3:
ویتامین دی 3 یا همان ویتامین آفتاب یک ضروری برای فصل زمستان است. این ویتامین در درجه اول از طریق تماس مستقیم با نور خورشید وارد بدن می شود. با این حال در فصول سرد که خورشید مایل است، اکثر افراد دچار فقر ویتامین دی می شوند. در چنین مواردی توصیه متخصصان تغذیه، استفاده از های ویتامین دی است و آنهم برای حفظ سلامت استخوان ها و جذب بهتر کلسیم.
جالب است بدانید که ویتامین دی به بهبود خلق و خو در فصول سرد سال نیز کمک می کند. فراموش نکنید که ماهی های چرب مثل سالمون، ماهی کاد، ماهی خال مخالی و . بهترین منابع ویتامین دی هستند. مواد غذایی غنیشده ای همچون شیر و غلات صبحانه و همچنین زرده تخم مرغ و قارچ خام نیز حاوی ویتامین هستند.
ویتامین آ:
وجود ویتامین آ برای سلامت پوست و غشاهای مخاطی (چشم ها، مجاری تنفسی و ادراری، روده ها) که در خط مقدم مقابله با باکتریها و ویروس قرار دارند لازم و ضروری است. این ویتامین به شکل بتاکاروتن در گیاهان وجود دارد. ویتامین آ در مواد غذایی حیوانی مانند زرده تخم مرغ، کره، جگر و روغن ماهی و غیره به وفور یافت می شود. بتاکاروتن هم در سبزیجاتی مانند هویج، اسفناج و زردآلو وجود دارد.
ویتامین سی:
یک آنتی اکسیدان قوی است که از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد، مواد شیمیایی و آلاینده ها محافظت می کند. رادیکال های آزاد به سلول های بدن آسیب می رسانند و مصرف ویتامین سی برای خنثی سازی اثرات مخرب آنها ضروری است. جذب ویتامین سی از طریق مواد غذایی بسیار آسان است. مرکبات، انواع توت ها، آناناس و . بهترین منابع ویتامین سی هستند. می توانید این ویتامین را از طریق های به شکل کپسول نیز استفاده کنید.
روغن ویتامین E:
اگر در آب و هوای سرد دچار خشکی پوست می شوید، روغن ویتامینEمی تواند برای مراقبت های شخصی از پوست مفید باشد. لوسیون های بدن حاوی ویتامینEاغلب با روغان بادام، آفتابگردان، آووکادو و . نیز مخلوط شده اند که همه آنها دارای مزایایی برای حفظ سلامت پوست هستند. روغن ویتامینEیک نوع آنتی اکسیدان است که از پوست در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند.
روی:
یک ماده معدنی است که در اغلب موارد، فواید آن نادیده گرفته می شود. مصرف روی از عملکرد سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند و تضمین کننده سلامت چشم است. این ماده معدنی همچنین به تنظیم اشتها کمک می کند. روی همچنین مسئول تولید سوپر اکسید دیسموتاز است که نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد ایفا می کند. در مردان، مصرف این ماده معدنی به محافظت از بافت پروستات و تولید تستوسترون کمک می کند.
منبع:iec.behdasht.gov.ir
طرز تهیه دسر کرم شکلات
مواد لازم برای تهیه کرم شکلات :
زرده تخم مرغ | ٣ عدد |
شكر | ١٢ قاشق غذاخوری |
شير | ٣ ليوان |
پودر ژلاتين | ٣ قاشق غذاخوری |
پودر كاكائو | ٤ قاشق غذاخوری |
آب سرد | نصف ليوان |
خامه صبحانه | ٢٠٠ گرم |
طرز تهیه کرم شکلات :
پودر ژلاتين را با آب بن ماری می كنيم زرده تخم مرغ و وانيل و و شكر را با همزن حسابی می زنيم تا كرم رنگ و كشدار شود بعد پودر كاكائو را اضافه می كنيم شير را بجوشانید و به مواد اضافه می كنيم و سريع هم می زنيم تا تخم مرغ نبندد ژلاتين و خامه را هم اضافه می كنيم و حسابی هم می زنيم و داخل قالب می ريزيم و يک شبانه روز داخل يخچال می گذاريم تا كاملا ببندد.
به گزارش ایلنا به نقل از پایگاه اینترنتی رومه عرب نیوز، «خالد بن سلمان» برادر ولیعهد سعودی و سفیر عربستان در ایالات متحده، گفت که هرگز از «جمال خاشقجی» رومهنگار مقتول سعودی، نخواسته بود که به ترکیه سفر کند. وی همچنین از دولت ایالات متحده خواست تا اگر مدارکی دارد که این گفته وی را نقض میکند، آن را ارائه کند.
رومه واشنگتن پست پیش از این اعلام کرده بود که سازمان سیا به این نتیجه رسیده است که «محمد بن سلمان» ولیعهد سعودی دستور ترور «جمال خاشقجی» رومهنگار منتقد را در کنسولگری استانبول صادر کرده است.
واشنگتن پست به نقل از افراد آگاه از این موضوع نوشت که سازمان اطلاعات مرکزی آمریکا پس از ارزیابی اطلاعات پاره پاره از منابع اطلاعاتی مختلف از جمله تماس تلفنی خالد سلمان با جمال خاشقجی به این نتیجه رسیده است.
این رومه افزود که خالد، خاشقجی را برای دریافت اسناد مربوط به ازدواجش متوجه کنسولگری عربستان در استانبول کرد و او را مطمئن کرد که هیچ آسیبی متوجه او نخواهد بود.
واشنگتن پست به نقل از افراد آگاه از این مکالمه تلفنی نوشت: «مشخص نیست که خالد از قتل حتمی خاشقجی خبر داشته، اما او به سفارش برادرش ولیعهد، این تماس را داشته است».
سفیر عربستان در آمریکا در واکنش به این خبر در پیامی توئیتری نوشت: «من هیچگاه با خاشقجی تماسی تلفنی نداشتم و به او نگفتم که به ترکیه برود، حال به هر دلیلی که میخواهد باشد. از دولت آمریکا خواستهام که هر اطلاعاتی را که در رابطه با این مدعی دارد ارائه کند.»
وی در این پیام توئیتری افزود: «همانگونه که در گفتوگو با رومه واشنگتنپست گفتهام، تنها ارتباطی که با خاشقجی داشتم از طریق نامه و در تاریخ ۲۶ اکتبر ۲۰۱۷ بود.»
خالد بن سلمان همچنین گفت که مایه تاسف است که این رومه پاسخ او را به طور کامل منتشر نکرده است. سفیر عربستان در آمریکا افزود: «این اتهامی است بسیار جدی و نباید آن را به نقل از منابع ناشناس منتشر کرد.»
به گزارش فارس، نخست وزیر رژیم صهیونیستی یکشنبه عصر با استقبال از رای آمریکا علیه قطعنامه ضد صهیونیستی سازمان ملل متحد، از تداوم اشغال بلندیهای جولان خبر داد.
به نوشته رومه «دیلی صباح» «بنیامین نتانیاهو» نخست وزیر رژیم صهیونیستی در آغاز نشست کابینه خود گفت: «مایلم از "دونالد ترامپ" رئیس جمهور آمریکا و "نیکی هیلی" سفیر این کشور در سازمان ملل بابت رای مهمی که همراستا با ت من است، تشکر کنم.»
وی در ادامه اظهار داشت: «اسرائیل همیشه در بلندیهای جولان میماند و این منطقه همیشه در دستان ما خواهد بود.»
«نیکی هیلی» سفیر آمریکا در سازمان ملل متحد جمعه گذشته گفت که واشنگتن پس از سالها رای ممتنع به قطعنامه محکومیت حضور (رژیم) اسرائیل در بلندیهای جولان ، اینبار رای منفی خواهد داد.
بیوگرافی سوگل قلاتیان:
بازیگر سینما و تلویزیون و تئاتر سوگل قلاتیان در تاریخ ۱۰ اسفند ماه سال ۱۳۶۴ در شهر شیراز چشم به جهان گشوده است.
سوگل قلاتیان فارغ التحصیل لیسانس رشته کارگردانی از دانشگاه هنر و فوق لیسانس تئاتر از دانشگاه تربیت مدرس می باشد وی علاوه بر بازیگری تجربه چند کار با عنوان کارگردان نیز دارد
سوگل قلاتیان از سنین نوجوانی به بازیگری و تئاتر علاقه داشته است وی به همین دلیل در دانشگاه همین رشته را دنبال کرده است.
سوگل قلاتیان فعالیت بازیگری اش را از هنرستان تئاتر شروع کرده است، تاکنون تئاترهای بی شماری را بازی و کارگردانی کرده است البته قلاتیان در دوران کار حرفهایش، دوبلوری هم انجام داده است.
سوگل قلاتیان از سال ۱۳۸۹ اولین بازی خودش را در فیلم سیب و سلما به کارگردانی حبیب بهمنی شروع کرد.
او عقیده دارد که من به هیچ وجه و به هر قیمتی نمی خواهم بازیگر شوم و برای انتخاب نقشم به متن پیشنهاد شده و کارگردان و عوامل توجه می کنم و اهمیت می دهم.
قلاتیان از جمله بازیگرانی است که در عرصه مدلینگ هم فعالیت دارد و در کار تبلیغات محصولات و برند های معروف می باشد.
تجربه ناموفق سوگل قلاتیان در سریال در حاشیه:
سوگل قلاتیان بعنوان بازیگر در سریال درحاشیه مهران مدیری حضور داشت اما با حاشیه های بوجود آمده این سریال ۹۰ قسمتی با اعتراض پزشکان این مجموعه در کمتر از ۳۰ قسمت متوقف شد و در نهایت فیلمنامه تغییر کرد و در سری دوم درحاشیه کلا نقشی برای وی در نظر گرفته نشد.
فعالیت های هنری سوگل قلاتیان:
تلویزیون
- در حاشیه (۱۳۹۳)
- ليسانسه ها (۱۳۹۶)
سینما
- یک روز بخصوص (۱۳۹۴)
- تیک آف (۱۳۹۴)
- دوران عاشقی (۱۳۹۳)
- طبقه هساث (۱۳۹۲)
- خیابانهای آرام (۱۳۸۹)
- سیب و سلما (۱۳۸۹)
تئاتر
کارگردان
- پروانههای غمگین من در یک صبح دلانگیز بهاری
- اورستیا
بازیگر
- به خاطر یک مشت روبل
- خدای کشتار
- مرغ دریایی
- دایی وانیا
- پپرونی برای دیکتاتور
- بانویی از اسلو
- یک روز تابستانی
عکس های سوگل قلاتیان:
سالاد میوه های زمستانی
مواد لازم برای سالاد میوه های زمستانی :
مغز پرتقال | یک فنجان |
انگورهسته گرفته | یک فنجان |
مغز نارنگی | یک فنجان |
سیب پوست گرفته ورقه ورقه شده | یک فنجان |
موز حلقه حلقه شده | یک فنجان |
كیوی پوست گرفته شده | 2 عدد |
خامه آماده شده | یک فنجان |
آبلیمو | 2 قاشق سوپخوری |
طرز تهیه سالاد میوه های زمستانی :
آبلیمو را در ظرف سالاد می ریزیم. سیب ورقه شده را با آن مخلوط می كنیم و سپس همه میوه ها به جز كیوی را اضافه كرده و میوه ها را با آرامی مخلوط می كنیم و بعد خامه را در قیف با ماسوره كنگره دار روی سالاد به صورت شكوفه قرار می دهیم و سپس كیوی ها را چهار قاچ كرده، روی سالاد را با آن تزئین می كنیم.
به گزارش دیده بان ایران، عبدالفتاح سلطانی وکیل بازداشتی که در حال سپری کردن حکم زندان بود ساعتی پیش در پی حکم شعبه 54 دادگاه تجدید نظر و اعمال ماده 58 قانون مجازات اسلامی با آزادی مشروط از زندان آزاد شد.
وی به 13 سال حبس تعزیری و 20 سال محرومیت از وکالت محکوم شد که با اعمال ماده 134، این محکومیت به ده سال زندان و دو سال محرومیت از وکالت کاهش یافت امروز به صورت مشروط از زندان آزاد شد.
17 تیر ماه سال جاری، سعید دهقان وکیل مدافع او در گفتوگو با ایرنا از مخالفت دادستانی تهران با درخواست آزادی مشروط موکلش خبر داد. به گفته او، «با توجه به اینکه عبدالفتاح سلطانی، هفت سال از 10 سال محکومیت حبس خود را سپری کرده است مشمول ماده 58 قانون مجازات اسلامی است و میتواند از آزادی مشروط برخوردار شود».
گفتنی است هما سلطانی دختر آقای سلطانی چندی قبل به دلیل ایست قلبی در گذشت.
گلچینی از شیک ترین و جدیدترین پالتوهای نه و دخترانه
جدیدترین پالتوهای کوتاه
مدل پالتو بلند نه
جدیدترین پالتوهای نه
جدیدترین مدل پالتوهای دخترانه
شیک ترین پالتوهای خاکستری نه
سهراب مرادی
سهراب مرادی (زاده ۳۱ شهریور ۱۳۶۷ در سده لنجان) درشهرستان لنجان (زرین شهر) در استان اصفهان، وزنهبردار اهل ایران است.
قهرمانی آسیا
سهراب مرادی در مسابقات قهرمانی آسیا در سالهای ۲۰۰۹ و ۲۰۱۲ به مدال طلا دست یافتهاست.
المپیک ۲۰۱۲
سهراب مرادی در رقابتهای المپیک لندن حضور داشت که در مسابقات هشتاد و پنج کیلوگرم، با سه ضربه ناموفق در مرحله یک ضرب از رقابتها حذف شد.
دوپینگ و محرومیت
دکتر مونیکا اونگار مسئول بخش حقوقی فدراسیون بینالمللی وزنهبرداری، در مهر ماه ۱۳۹۲ اعلام کرد: یاسین باقری و سهراب مرادی دو وزنهبردار ایرانی هستند که دوپینگشان مثبت اعلام شده و هر دو برای دو سال از حضور در رقابتهای جهانی محروم شدهاند.
المپیک ۲۰۱۶
سهراب مرادی توانست در بازیهای المپیک تابستانی ۲۰۱۶ ریو دو ژانیرو در وزن ۹۴ کیلوگرم در مجموع با بالابردن وزنه ۴۰۳ کیلوگرم موفق به کسب مدال طلا شود.
منبع: ویکی پدیا
ساعاتی قبل اینستاگرام قابلیت جدیدی تحت عنوان Close Friends (دوستان نزدیک) را معرفی کرد. این قابلیت به کاربران اجازه میدهد که استوریهای موردنظر خود را فقط برای گروه خاصی از دوستان خود به اشتراک بگذارند.
برای بهرهگیری از این مشخصه، باید فهرست دوستان نزدیک خود را مشخصه کنید. برای فهرست مذکور کنترل کاملی در اختیار دارید زیرا کسی نمیتواند برای اضافه شدن به فهرست شما درخواست دهد. اگر در ردیف استوریها، شاهد استوریای باشید که حلقهی سبزی در اطراف آن باشد، نشاندهندهی این است که شما در فهرست دوستان نزدیک فرد موردنظر قرار دارید. در ضمن در هنگام مشاهدهی این استوریها، آی سبز رنگی در بخش فوقانی استوری به نمایش درمیآید. علاوه بر این، هنگام حذف یا اضافه کردن دوستان در فهرست مذکور، کسی خبردار نمیشود.
کاربرانی که میخواهند استوریهای خاصی را فقط برای دوستان نزدیک خود نمایش دهند، احتمالا به طرفدار پروپا این مشخصه بدل میشوند. البته امیدواریم اینستاگرام چنین قابلیتی را بعدا برای پستها هم اجرا کند. اینستاگرام برای اینکه بتواند همواره مورد توجه کاربران قرار بگیرد، باید مرتبا قابلیتهای جذاب زیادی را معرفی کند که خوشبختانه اخیرا شاهد عملی شدن این رویکرد اینستاگرام هستیم.
منبع: دیجی مگ
طرز پخت سوپ قارچ و جو پرک
یکی از چیزایی که همیشه تو خونه ما هست جو پرک است، خیلی به درد بخور است و من همیشه وقتی غذایی درست می کنم که داخل آن مرغ یا گوشت هست ولی به آب آن احتیاج نیست مثل سالاد الویه یا ته چین، فوری دست به دامن جوپرک می شوم و با جو و آب مرغ یا گوشت اضافی یک سوپ خوشمزه و سریع می پزم و هر دفعه هم یک طعم جدید را امتحان می کنم. این دفعه هم نوبت سوپ قارچ و جو پرک بود که عالی از آب در آمد، خوشمزه و سریع … پیشنهاد می کنم شما هم حتما آن را درست کنید.
مواد لازم برای تهیه سوپ قارچ و جو پرک :
جو پرک | ۱/۲ لیوان |
قارچ | ۳۰۰ گرم |
پیاز داغ | ۱ قاشق غذاخوری |
رب گوجه فرنگی | ۱ قاشق غذاخوری پر |
آب مرغ | ۳ لیوان |
شیر | در صورت تمایل |
طعم دهنده مرغ | در صورت تمایل |
نمک، فلفل و زردچوبه | به مقدار لازم |
طرز تهیه سوپ قارچ و جو پرک :
ابتدا سه لیوان آب مرغی که داریم را داخل قابلمه می ریزیم و بعد جو پرک را هم اضافه کرده و در قابلمه را هم نیم لا می گذاریم و اجازه می دهیم تا جو پرک کم کم با حرارت ملایم نرم شود و آب مرغ را هم غلیظ کند.
در صورتی که آب مرغ نداشتید می توانید از سه لیوان آب و حدود ۲ الی ۳ عدد طعم دهنده مرغ استفاده کنید و همینطور اگر آب مرغتان خیلی رقیق بود باز می توانید از طعم دهنده هم استفاده کنید.
تا جو پرک نرم شود قارچ هایی را که خرد کردیم را با کمی کره تفت می دهیم تا آب بیندازند.
وقتی قارچ ها پخت و آب انداخت حرارت را زیاد می کنیم تا قارچ ها کمی سرخ شوند و آب آن ها کشیده شود.
حالا قارچ را به آب مرغ و جو که حالا کمی قوام آمده اضافه می کنیم.
داخل همون ماهیتابه ای که قارچ را سرخ کردیم پیاز، رب گوجه و کمی فلفل و زردچوبه را با هم تفت می دهیم تا رب از خامی دربیاید و سرخ شود.
بعد رب را هم به سوپ اضافه می کنیم.
حالا تقریبا یک ربع از شروع پخت سوپ گذشته و سوپ غلیظ شده با توجه به غلظت مورد نظرمان باز در حد ۱ الی ۲ لیوان آب به سوپ اضافه می کنیم و اجازه می دهیم تا سوپ برای یک ربع دیگر هم جا بیفتد. در این مرحله می توانید به جای آب شیر بریزید. من یک لیوان آب و یک لیوان شیر اضافه کردم. شیر مزه سوپ را لطیف تر می کند.
حالا دیگر سوپ کاملا جا افتاده و غلیظ شده. در این مرحله نمک سوپ را هم چک می کنیم و اگر کم داشت به آن اضافه می کنیم.
همینطور که ملاحظه کردید این سوپ لطیف و خوشمزه نیم ساعته حاضر است … نوش جان
منبع : 2nafare.com
به گزارش ایسنا، خروپف کردن میتواند با بالا رفتن سن خطرناکتر شود و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را در فرد افزایش دهد. همچنین انواع مختلفی از آپنه خواب (وقفه تنفسی حین خواب) وجود دارد که رایجترین آن آپنه انسدادی خواب است.
آپنه انسدادی بر فرآیند تنفس هنگام خواب تاثیر میگذارد و باعث میشود تنفس فرد برای لحظهای قطع شده و مجدد از سر گرفته شود. حدود نیمی از افرادی که با صدای بلند خروپف میکنند به آپنه انسدادی خواب مبتلا هستند.
بر اثر عارضه آپنه انسدادی خواب ماهیچههای گلو که کمک میکند مجرای هوا باز نگه داشته شود مانع از جریان پیدا کردن هوا میشوند.
طبق مطالعهای که به تازگی در انگلیس انجام گرفته خروپف و آپنه انسدادی به نارسایی سریع عملکرد قلبی در ن نسبت به مردان منجر میشود. در حال حاضر مشخص نیست که آیا آپنه خواب به شکل مستقیم موجب بیماری قلبی میشود یا نه اما برخی از متخصصان معتقدند افراد مبتلا به آپنه خواب در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند.
انجمن قلب آمریکا در همین رابطه اعلام کرده است: در برخی از مبتلایان به آپنه خواب و فشار خون بالا که به دلیل آپنه تحت درمان قرار دارند کاهش فشار خون نیز مشاهده میشود. چنین یافتههایی میتواند حاکی از ارتباط فشار خون و آپنه خواب باشد. علاوه بر این، آپنه انسدادی خواب با چاقی مرتبط است که خود فاکتور خطرزایی در بروز بیماری قلبی به حساب میآید.
در این بررسی محققان به مطالعه روی ۴۸۷۷ نفر که اسکن قلبی انجام داده بودند، پرداختند. سپس این افراد به سه گروه تقسیم شدند: افرادی که به آپنه خواب مبتلا هستند، افرادی که از خروپف کردن شکایت داشتند و افرادی که به هیچ یک از این دو مشکل دچار نبودند.
به گزارش مدیکال نیوز تودی، محققان در مقایسه افرادی که دچار خروپف بودند با گروه دیگر که به اختلالات خواب مبتلا نبودند به تفاوت چشمگیری در حجم بطن چپ ن نسبت به مردان پی بردند. افزایش حجم بطن چپ به این مفهوم است که قلب باید برای رفع نیازهای بدن سختتر فعالیت کند.
طرز تهیه ترایفل اوریو شیرینی یلدایی
مواد لازم برای ترایفل اوریو :
بیسکویت اوریو | 240 گرم |
پنیر خامه ای | 100 گرم |
شکلات آشپزی نیمه شیرین ذوب شده | 100 گرم |
طرز تهیه ترایفل اوریو :
9 عدد بیسکویت اوریو را له کنید برای اینکه بهتر خرد شوند در مخلوط کن بریزید. 36 بیسکویت باقیمانده را نیز خرد کرده و در یک کاسه متوسط بریزید. سپس پنیر خامه ای را اضافه کنید؛ و آنقدر هم بزنید تا خوب قاطی شود. با این مخلوط 42 تا توپ گرد تقریباً به قطر یک 5/2 سانتیمتر (یک اینچ) درست کنید.
حالا این توپ ها را در شکلات فرو برده و روی کاغذ روغنی قرار دهید (باقی شکلات را می توانید در دمای اتاق برای سری بعد نگه دارید). سپس از خرده های بیسکویت که کنار گذاشتید روی آن بپاشید و یا با شکلات های رنگی و شکلات ذوب شده سفید که رنگ خوراکی به آن اضافه شده تزیین کنید.
آنها را تا زمانی که سفت شوند (تقریباً یک ساعت) در یخچال نگه دارید.
اوایل امسال بود که شرکت شیائومی یک بخش مخصوص دوربین درون شرکت راهاندازی کرد که هدف از این بخش، عرضه بهترین نتیجه عکاسی موبایلی بوده است. حالا Lin Bin، مدیرعامل و بنیانگذار شرکت شیائومی، عکسی از دوربین یک گوشی شیائومی منتشر کرده که عبارت «۴۸ مگاپیکسل» در کنار آن ثبت شده است. همچنین وی این کار را با فروتنی انجام داده است.
وی درباره دوربین ۴۸ مگاپیکسلی این گوشی که در ماه ژانویه معرفی خواهد شد، به صورت خلاصه گفته است که دوربین این گوشی «بد نیست!» آقای Bin این گوشی را برای چند هفتهای است که در اختیار دارد و قطعا با گوشی خود عکسهای زیادی گرفته است.
سنسور ۴۸ مگاپیکسلی این گوشی، بالاترین عدد مگاپیکسل در یک دوربین موبایلی است. پیش از این گوشی نوکیا ۸۰۸ PureView با دوربین ۴۱ مگاپیکسلی رکورد دار بود و پس از آن نیز گوشیهای میت۲۰ پرو و P20 Pro از شرکت هواوی، با سنسور ۴۰ مگاپیکسلی از نوع کوآد بایر در رده دوم قرار میگیرد. از آنجایی که پیدا کردن سنسور ۴۸ مگاپیکسلی موبایلی کار سختی نیست، ما دو حدس درباره دوربین این محصول شیائومی داریم.
سنسور دوربین سونی IMX586 یکی از سنسورهای ۴۸ مگاپیکسلی موبایلی است که این سنسور نیز از نوع کوآد بایر است و در ماه جولای سال جاری معرفی شد. اندازه این سنسور ۱/۲ اینچ بوده که نسبت به سنسور دیگر موبایلها اندازه بزرگی دارد. با توجه به این حجم از تعداد پیکسلها در این سنسور، به طور کلی اندازه هر پیکسل ۰.۸ میکرون خواهد بود. گزینه بعدی، سنسور دوربین ساخته شده توسط سامسونگ است که با نام Bright GM1 معرفی شده است. این سنسور نیز در ماه اکتبر معرفی شد و ۴۸ مگاپیکسلی است. اندازه این سنسور نیز با سنسور سونی یکی بوده و این اندازه هر پیکسل در این سنسور نیز ۰.۸ میکرون است.
سنسورهای مذکور، هر دو از نوع کوآد بایر هستند. این یعنی میتوانند با ترکیب کردن چهار پیکسل و تبدیل آن به یک پیکسل، کیفیت تصویر نهایی را تا سطح بالایی بهبود ببخشند. علاوه بر این، به واسطه دارا بودن مگاپیکسل بالا، میتوانند زوم دیجیتالی بسیار خوبی را هم ارائه کنند. شرکت هواوی نیز دقیقا از همین تکنولوژی در گوشیهای میت ۲۰ پرو و P20 پرو استفاده کرده اما با وجود مزیتهای گفته شده، هواوی ترجیح داده باز هم یک دوربین تله فوتو در این گوشیها قرار دهد. حال باید ببینیم شیائومی در کنار دوربین ۴۸ مگاپیکسلی محصول آینده خود، آیا دوربین دیگری را هم قرار میدهد یا مثل گوگل از یک دوربین استفاده خواهد کرد؟ شما درباره این تلاش شیائومی چه فکر میکنید؟ آیا مگاپیکسل بیشتر، میتواند دوربین دیگر گوشیها را شکست دهد؟
منبع: دیجی مگ
چندین ماه قبل، خبری منتشر شد که در آن آمده بود اپل برای دوربین اصلی آیفون های ۲۰۱۹، از سنسور سهبعدی استفاده خواهد کرد. البته به جای تکنولوژی استفاده شده برای سیستم تشخیص چهره که ۳۰ هزار نقطه لیزری را بر چهره میتاباند، اپل قصد دارد از تکنولوژی ToF یا time-of-flight بهره ببرد. در این تکنولوژی، با تابش نقاط لیزری و محاسبه زمان تابش و بازتابش، نقشهی سهبعدی از محیط خلق میشود. این تکنولوژی به نسبت ارزانتر است و تولید انبوه آن هم تا حد زیادی راحتتر است.
چندین ماه پس از انتشار این خبر، بهنظر میرسد شایعه مذکور تا حد زیادی حقیقت داشته است. به گزارش بلومبرگ، اپل علاقهی خود را نسبت به استفاده از سنسورهای سهبعدی ساخت سونی ابراز کرده است. این قطعات با بهرهگیری از تکنولوژی ToF، میتوانند نقشهی سهبعدی از محیط فراهم کنند. مدیر تجاری بخش سنسورهای سونی میگوید که این قطعات طرفداران زیادی دارد و به همین خاطر شرکت سونی میزان تولید آنها را افزایش داده است. در بسیاری از گوشیهای سال آینده، میتوانیم انتظار بهرهگیری از این سنسورها در دوربینهای اصلی و سلفی را داشته باشیم.
البته مینگ چی کو که ید طولایی در زمینهی تحلیل عملکرد محصولات اپل دارد، میگوید اپل به این زودیها از سنسورهای ToF استفاده نخواهد کرد. این تحلیلگر میگوید دوربین دوگانه موجود در آیفون ها که از آیفون ۷ پلاس به بعد مورد استفاده قرار گرفته، بهخوبی از پس تشخیص عمق برمیآیند و میتوانند حالت بوکه را به ارمغان بیاورند. به همین خاطر به احتمال زیاد حداقل در مورد آیفون های ۲۰۱۹، شاهد تعبیهی این سنسورها نخواهیم بود.
منبع: دیجی مگ
پس از برگزاری کنکور سراسری ، انتخاب رشته کنکور سراسری یکی ازحساس ترین مراحل می باشد . که تاثیر بسیاری در زندگی داوطلبان دارد و نحوه عملکرد داوطلبان در این مرحله سرنوشت ساز است . کوچکترین اشتباه در انتخاب رشته باعث می شود که داوطلبان نتیجه مطلوب را بدست نیاورند . همانطور که می دانید ثبت نام کنکور سراسری و ثبت نام کنکور دانشگاه آزاد با هم ادغام شده اند . اما انتخاب رشته هر کدام به صورت جداگانه می باشد . این امر باعث سردرگمی بسیاری از داوطلبان شده است . ما سعی داریم در این مقاله برای راهنمایی شما داوطلبان عزیز در زمینه انتخاب رشته کنکور سراسری و اعلام نتایج انتخاب رشته کنکور سراسری توضیحاتی ارائه دهیم .
طبق روال سال های اخیر بعد از اعلام نتایج اولیه کنکور و آگاهی داوطلبان از وضعیت رتبه خود ، نوبت به انتخاب رشته می رسد . نتایج اولیه کنکور سراسری در نیمه دوم مرداد ماه اعلام خواهد شد . همان طور که گفته شد انتخاب رشته کنکور سراسری برخلاف آزمون ادغام نشده و به صورت مجزا انجام خواهد شد . زمان انتخاب رشته کنکور سراسری تقریبا از ۱۵ لغایت ۲۰ مرداد ماه می باشد . انتخاب رشته کنکور از آن جهت که تعیین کننده سرنوشت داوطلبان است از اهمیت بسیاری برخوردار می باشد . پس لازم است داوطلبان کنکور سراسری اطلاعات کاملی در مورد انتخاب رشته کنکور سراسری بدست آورند . با آگاهی کامل نسبت به انجام آن اقدام نمایند .
متقاضبان ، در هر یک از گروه های آزمایشی می توانند ۱۵۰ کد رشته را انتخاب و در فرم انتخاب رشته وارد کنند .
رشته های مورد نظر خود را از دفترچه راهنمای انتخاب رشته مربوط به هرگروه آزمایشی ، انتخاب کنید .
بهتر است قبل از ورود به سامانه اصلی ، رشته های انتخابی را براساس علاقه در برگه ای یادداشت کنید .
پس از اطمینان از رشته های انتخابی خود آن ها را وارد سامانه اصلی سازمان سنجش کنید .
اولین انتخاب رشته شما نشان دهنده علاقه شماست پس در رعایت ترتیب رشته ها دقت لازم را داشته باشید .
چنانچه پس از ثبت نام نیاز به تغییر رشته و یا اولویت داشته باشید می توانید تا پایان مهلت ثبت نام حداکثر ۵ رشته انتخابی خود را ویرایش کنید .
اگر در کنکور سراسری غایب بوده اید یا از ابتدا در کنکور ثبت نام نکرده باشید تا پایان مهلت انتخاب رشته می توانید از فهرست رشته های بدون آزمون ( صرفا بر اساس سوابق تحصیلی ) انتخاب رشته کنید.
بعد از انتخاب رشته کنکور سراسری به مرحله بعدی یعنی اعلام نتایج نهایی کنکور سراسری می رسیم . معمولا هر چه به زمان اعلام نتایج نزدیک تر می شویم دلهره ی داوطلبان نیز بیشتر می شود . در حالیکه تمامی داوطلبان کنکور سراسری بایستی آرامش خود را حفظ کنند . چرا که طبق سال های گذشته ۷۹ درصد داوطلبان می توانند وارد دانشگاه شوند . معمولا هر سال زمان اعلام نتایج انتخاب رشته کنکور سراسری در نیمه دوم شهریور ماه میباشد . هر داوطلب با وارد شدن به سایت سازمان سنجش می تواند کارنامه خود را مشاهده نماید . متقاضیان باید به صورت حضوری به دانشگاه محل قبولی مراجعه کرده و ثبت نام نهایی خود را انجام دهند .
محرومیت از کنکور سراسری و دوره های روزانه به کسانی تعلق می گیرد که در انتخاب رشته شرکت کرده و در دانشگاه و رشته روزانه پذیرفته شده اند . ولی جهت انجام ثبت نام ، به دانشگاه مراجعه نکرده اند . یا در دانشگاه ثبت نام کرده اند ولی در شروع ترم به دانشگاه مراجعه نکرده و مشغول به تحصیل نشده اند . این دسته از داوطلبان دیگر نمی توانند در کنکور سراسری سال آینده شرکت کنند . اگر شما جزء آن دسته از داوطلبانی هستید که در کنکور سراسری شرکت کرده و در دانشگاه دولتی روزانه قبول شده اید . اگر قصد ادامه تحصیل در دانشگاه محل قبولی خود را ندارید می توانید در زمان تعیین شده با ثبت درخواست در سایت سازمان سنجش کشور محرومیت خود را از کنکور سراسری رفع کنید . .
برنامهی منظم و مداوم را برای اصلاح ِ زمان بیدار شدن خود در پیش بگیرید
سرحالی اول صبح فواید بسیاری از نظر سلامتی جسمی و روانی دارد؛ بویژه آنکه باعث میشود فعالیتی سازنده و موفق در زندگی خود داشته باشید.
گرچه ممکن است رسیدن به این وضعیت برای بسیاری افراد سخت باشد، در ادامه چند روش مفید به منظور کمک به زود بیدار شدن از خواب ارائه میشود:
یکم: برای زود بیدار شدن برنامهریزی کنید. اگر برنامهای مثل شروع صنوف مکتب و دانشگاه و مانند اینها در پیش دارید حداقل یک هفته قبل از آن با تنظیم زنگ ساعت برای بیدار شدن و شروع به کار تمرین کنید.
دوم: هر روز زنگ ساعت را طوری جلوتر بکشید که نسبت به زمان قبلی حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه زودتر زنگ بزند. این کار به آسانی شما را قادر خواهد ساخت تا به تدریج و دشواری کمتر زمانبندی جدیدی برای بدنتان تعریف کنید.
کسانی که صبح ِ زود بیدار میشوند و فعالیت روزانه را آغاز میکنند شادتر از کسانی اند که تا دیروقت بیدار میمانند.
سوم: اگر همچنان با مشکل بیدار شدن از طریق زنگ ساعت مواجه بودید، از دیگر اعضای خانواده برای بیدار شدن کمک بگیرید.
چهارم: تلاش کنید برنامهی منظم و مداوم را برای اصلاح ِ زمان بیدار شدن خود در پیش بگیرید که حتی در هنگام رخصتیها یا روزهای بیکاری هم آن را ادامه داده و متوقف نسازید. این کار باعث میشود توانایی و زمینهی لازم برای زود بیدار شدن از خواب راحتتر فراهم شود و ادامه یابد.
پنجم: بر اساس این که به چه مقدار خواب برای استراحت و تجدید انرژی از دست رفته نیاز دارید (حدود ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه برای اغلب افراد بالغ لازم است)، ساعت خواب و بیداری خود را مشخص کنید و به محض این که زنگ ساعت به صدا درآمد بیدار و از تخت خارج شوید. این کار در روزهای نخست سخت خواهد بود؛ بنابراین بهترین راهکار این است که بلافاصله از حالت خوابیده به حالت نشسته درآمده، از تخت خارج شده و در دقایق بعدی به انجام برخی حرکات و تمرینهای ورزشی سبک بپردازید.
به یاد داشته باشید که برخی مطالعات نشان داده اند کسانی که صبح ِ زود بیدار میشوند و فعالیت روزانه را آغاز میکنند شادتر از کسانی اند که تا دیروقت بیدار میمانند.
منبع:بیتوته
گلچینی از جدیدترین مانتوهای بهاری ویژه عید
شیک ترین مدل مانتو
جدیدترین مدل مانتو
مدل مانتوهای بهاری
مدل مانتوهای عید
مانتوهای جدید مجلسی
شیک ترین مدل مانتو
اغلب خانم هایی که بدنبال تاتو می روند، خواستار پاک کردن آن هستند
تاتو زیباییهای خاص خودش را دارد، ولی همین زیبایی میتواند خیلی زود برایمان یکنواخت شود و بخواهیم آن را از بین ببریم، آیاراهی هست که بتوانیم رد تاتوها را از پوستمان پاک کنیم؟ در این مطلب میتوانید جواب سؤالات خود را پیدا کنید.
چرا برخی از افراد از تاتو کردن پشیمان می شوند؟
اغلب خانم هایی که بدنبال تاتو می روند، خواستار پاک کردن آن هستند و شایع ترین علت آن پشیمان شدن آنهاست. حتی مشاهده شده 70درصد این افراد یک ساعت پس از خالکوبی از این عمل پشیمان می شوند. علت عمده دیگر عدم قرینگی خط چشم یا ابرو و یا عدم تطابق آن با طرح ایده آل بیمار است. در بعضی افراد به دنبال واکنش حساسیت رنگ تاتو لازم می شود که آن را از پوست خارج کرد.
تاتو را چطور پاک کنیم؟
ممکن است بعد از انجام تاتو یا هاشور ابرو بخواهید آنرا کاملا پاک کنید برای پاک کردن تاتو و هاشور ابرو روش های مختلفی وجود دارد:
پاک کردن تاتو
1- تاتوی همرنگ پوست :
در این روش، روی تاتو یا هاشور ابرو قبلی یک تاتو جدید با رنگ پوست شما زده می شود که باعث می شود تاتو کمرنگ تر دیده شود البته این روش می تواند فقط 60% تاتو یا هاشور ابرو را پاک کند و جای تاتو معمولا باقی می ماند .
این روش بیشتر برای اصلاح تاتو قدیمی ابرو استفاده می شود مثلا قبلا تاتو ابرو انجام داده باشید و بخواهید الان مدل و رنگ تاتو ابرو رو عوض کنید این روش می تواند برای شما مناسب باشد.
راه حل نهایی پاک کردن تاتو در هر جای بدن استفاده از لیزر میباشد
2-تاتو ریموور:
تاتو ریموور یا همان حل کردن و خارج کردن رنگ بوسیله نوعی اسید یا ماده شیمیایی است که اظهار میدارند رنگ تاتو را حل و خارج میسازد البته این روش کمی زمانبر است و ممکن است تاتو به طور کامل پاک نشود و همینطور باعث شود که پاک کردن تاتو از روش های دیگر هم غیر ممکن یا سخت شود .(استفاده از این روش را توصیه نمی کنیم)
3-روش های سنتی پاک کردن تاتو:
بعضی افراد غیر مطلع پیشنهادهای عجیبی مینمایند مثل گذاشتن سیر روی تاتو یا سوزاندن با سیگار یا حتی بعضی پزشکان بی تجربه با جسارت بوسیله کوتر اقدام به سوزاندن تاتو یا هاشور ابرو میکنند که حاصلی جز کلویید و آثار سوختگی چیزی حاصل نمیشود .
4-استفاده از لیزر برای پاک کردن تاتو:
راه حل نهایی و قطعی پاک کردن هاشور ابرو و تاتو در هر جای بدن استفاده از لیزر میباشد که مورد تایید تمام مراجع پزشکی و علمی دنیا میباشد .
آیا پاک کردن تاتو عوارضی هم دارد
در استفاده از لیزر برای پاک کردن خالکوبی عوارض جانبی کمتری (نسبت به سایر روشها) وجود دارد ولی به هر حال قبل از هر نوع تصمیمگیری بهتر است متوجه عوارض احتمالی آن باشید:
1. پوست در معرض خطر عفونت قرار میگیرد و حتی ممکن است زخم شود و این زخمها به طور دائم روی پوست باقی بمانند یا به طور کامل پاک نشوند.
2. در صورت محو شدن خالکوبی از روی پوست نیز ممکن است پوست محل خالکوبی شده تغییر رنگ دهد و رنگ آن نسبت به بقیه مناطق کمرنگتر یا تیره شود که به مرور زمان بهبود مییابد. مثلا در پاک کردن خالکوبی لبها، خط چشم و ابرو ممکن است رنگدانهها به طور کامل محو نشوند و جای خالکوبی به صورت یک سایه روی بدن باقی بماند.
3. در برخی موارد نیز واکنشهای آلرژیکی گزارش میشود به خصوص در مواردی که جوهر خالکوبی حاوی سولفید جیوه باشد. در این حالت واکنشها به شکل قرمزی، خارش و التهاب بروز میکنند. برای جلوگیری از واکنشهای احتمالی، اغلب آنتی هیستامینهای خوراکی و نستروئیدهای ضدالتهاب تجویز شده و به بیمار توصیه میشود حتما از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کند.
منبع: بیتوته
همهی ما وقت زیادی را صرف استفاده از گوشیهای هوشمند میکنیم و این گجتها برای انواع و اقسام کارها مانند ارتباط با دوستان و خانواده، ، پرداخت قبض، بررسی ایمیلها دریافتی و شبکههای اجتماعی مورد استفاده قرار میگیرند. به همین خاطر امنیت گوشی باید اهمیت زیادی برای ما داشته باشد که متأسفانه چنین اهمیتی دیده نمیشود.
گوشیها بهخصوص گوشیهای اندرویدی، مرتباً هدف انواع و اقسام حملات بدافزارها قرار میگیرند و مثلاً تروجان Grabos حدود ۱۷.۴ میلیون کاربر اندروید را تحت تأثیر قرار داد که آمار قابل توجهی محسوب میشود. به همین خاطر امنیت گوشی چیزی نیست که بتوان آن را پشت گوش انداخت. در این مطلب تصمیم داریم به ۴ اشتباه ساده اشاره کنیم که میتوانند امنیت گوشی را کاهش دهند و آنها را مستعد حملات میکنند.
در سالهای اخیر، بسیاری از کاربران کامپیوترها بالاخره به نصب آنتیویروس در سیستمهای خود روی آوردهاند اما هنوز بخش عمدهای از کاربران به نصب آنتیویروس در گوشیهای اندرویدی خود علاقهی چندانی ندارند. عدم استفاده از آنتیویروس در گوشی اندرویدی مانند فردی است که در خانهی خود را قفل میبندد ولی در حیاط را کاملاً باز میگذارد.
در این زمینه آنتیویروسهای زیادی وجود دارد که طبق تحقیقات انجام شده بسیاری از آنها در حقیقت بدافزار محسوب میشوند. به همین خاطر، اگر امنیت گوشی برای شما اهمیت زیادی دارد فقط از آنتیویروسهای معروف و شناختهشده بهره ببرید.
گذرواژهها رسوخ ناپذیر نیستند ولی بههرحال در افزایش امنیت تأثیر بسزایی دارند. با وجود این اهمیت، بسیاری از کاربران برای انتخاب گذرواژههای نسبتاً پیچیده وقت صرف نمیکنند. علاوه بر مشکل ضعیف بودن گذرواژهها، باید به مشکل بسیار مهم استفاده از رمز عبور یکسان برای اکانتهای مختلف هم اشاره کنیم که با هک یکی از آنها، دیگر اکانتها هم به راحتی از دست میروند. علاوه بر این، برخی از کاربران رمز عبورهای موارد مختلف را در یک فایل متنی در گوشی یا کامپیوتر خود ذخیره میکنند که چنین کاری هم بسیار خطرناک است.
به همین خاطر، در این زمینه همواره توصیه میشود که از رمز عبور پیچیده غیر تکراری برای اکانتهای مختلف استفاده کنید و همچنین هیچوقت آنها را در یک فایل متنی ساده قرار ندهید. در ضمن ابزارهای مدیریت رمز عبور زیادی هم وجود دارد که کار شما را برای ایجاد گذرواژههای پیچیده تا حد زیادی راحتتر میکند و اگر حتماً میخواهید رمز عبورهای موردنظر را در جایی بنویسید، برای آن فایل متنی هم یک رمز عبور مشخص کنید.
وایفایهای عمومی شهرت زیادی دارند و روزی روزگاری استفاده از آنها چندان مشکلزا نبود. اما با پیشرفتهتر شدن هکهای مختلف، شبکههای وایفای عمومی هم به مکان مورد علاقهی هکرها بدل شدند. از آنجایی که تقریباً هر کسی میتواند از این شبکهها سوءاستفاده کند، استفاده از آنها دیگر توصیه نمیشود.
به همین خاطر، در محیط بیرون از خانه تا اندازهای که ممکن است از اینترنت گوشی استفاده کنید و اگر به هر دلیلی نمیخواهید یا نمیتوانید از این گزینه بهره ببرید، فقط در صورت داشتن VPN قوی از وایفای عمومی استفاده کنید.
تا زمانی که ماشینها کل دنیا را تصرف کنند، وظیفهی توسعهی نرمافزارها بر عهدهی افراد قرار دارد و به همین خاطر وجود انواع و اقسام ضعفها در نرمافزار، پدیدهی طبیعی محسوب میشود. گاهی اوقات، بدافزارها و هکرها با بهرهگیری از این مشکلات میتوانند به گوشی و سیستم شما نفوذ کنند.
با توجه به این موضوع، هر موقعی که توسعهدهندگان ضعفهایی را پیدا میکنند، با انتشار آپدیت سعی میکنند آن را برطرف کنند. به همین دلیل اگر به امنیت گوشی خود اهمیت میدهید، در صورت ارائهی آپدیت امنیتی، آن را دانلود و نصب کنید. عدم توجه به این نکته میتواند برای شما بسیار گران تمام شود. علاوه بر این، توصیه میکنیم که همواره مراقب گوشی خود باشید تا دست کسی به آن نرسد. زیرا با دسترسی فیزیکی به گوشی، کار طرف مقابل برای دسترسی به اطلاعات گوشی شما بسیار راحتتر میشود.
همانطور که گفتیم این ۴ اشتباه بسیار ساده هستند ولی توجه به آنها، منجر به افزایش امنیت گوشی شما میشود.
منبع: دیجی مگ
درباره این سایت